கோடை வெப்பம் Vs ஏசி வறட்சி: உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு வாளி தண்ணீரின் அவசியம்!

நீங்கள் இந்தியாவில் வசிக்கிறீர்கள் என்றால், கோடைக்கால மாதங்களில் ஏர் கண்டிஷனர்கள் பெரும்பாலும் ஒரு அத்தியாவசிய பொருளாகும், இது அதிகரிக்கும் வெப்பநிலையிலிருந்து மிகவும் தேவையான நிவாரணத்தை வழங்குகிறது.

ஆங்கிலத்தில் படிக்க:

ஆனால், அவை காற்றை திறம்பட குளிர்வித்தாலும், அவை அறையில் உள்ள ஈரப்பதத்தையும் நீக்கி, உட்புற சூழலை வழக்கத்திற்கு மாறாக உலர்ந்ததாக ஆக்குகின்றன.

ஒரு பொதுவான, ஆனால் பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படாத குறிப்பு என்னவென்றால், உங்கள் ஏசி அறையில் ஒரு வாளி அல்லது கிண்ணத்தில் தண்ணீரை வைப்பது. இந்த எளிய நடைமுறை, நீண்ட நேரம் ஏர் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் வறட்சியைத் தடுக்க உதவும் என்று கூறப்படுகிறது.

ஆனால் அது எவ்வளவு பயனுள்ளது?

பெங்களூரு, மாரத்தஹள்ளியில் உள்ள காவேரி மருத்துவமனையின் சுவாச மருத்துவம் மற்றும் தலைமை நுரையீரல் நிபுணர் டாக்டர் சிவகுமார் கே, இந்தியன் எக்ஸ்பிரஸ்.காம்மிடம் கூறுகையில், "ஏர் கண்டிஷனர்கள் காற்றை குளிர்விக்கும்போது ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சுவதன் மூலம் அறையில் உள்ள ஈரப்பதத்தைக் குறைக்கும் தன்மை கொண்டவை. அறையில் ஒரு வாளி அல்லது கிண்ணத்தில் தண்ணீர் வைப்பது, ஆவியாதல் எனப்படும் இயற்கை செயல்முறை மூலம் காற்றில் சில ஈரப்பதத்தைச் சேர்க்க உதவும். ஒரு பாத்திரத்தில் தண்ணீர் வைப்பது ஆவியாதலை வேகமாகச் செய்யும். இது ஒரு ஹுமிடிஃபையரைப் போல சக்தி வாய்ந்தது இல்லை என்றாலும், இந்த முறை சிறிய அல்லது மிதமான குளிர்விக்கப்பட்ட இடங்களில், குறிப்பாக காற்று குறிப்பிடத்தக்க அளவில் வறண்டதாக உணரும்போது மிதமான நிவாரணத்தை வழங்க முடியும்" என்றார்.

அதிகப்படியான வறண்ட காற்றினால் ஏற்படும் அசௌகரியத்தை சற்றே குறைக்க, சமநிலையான சூழலைப் பராமரிக்க உதவும் ஒரு எளிய, குறைந்த செலவிலான வழி இது, குறிப்பாக நீண்ட நேரம் ஏர் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தும்போது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று டாக்டர் ஒப்புக்கொள்கிறார்.

தொடர்ச்சியான ஏசி பயன்பாட்டினால் ஏற்படும் உலர்ந்த உட்புற காற்று நீண்ட கால சுகாதாரப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்குமா?

டாக்டர் சிவகுமாரின் கருத்துப்படி, நீண்ட நேரம் மிக வறண்ட காற்றில் இருப்பது "ஏற்கனவே உள்ள சுவாசப் பிரச்னைகளை, குறிப்பாக ஆஸ்துமா அல்லது நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி உள்ளவர்களுக்கு அதிகரிக்கும்." மேலும், உலர்ந்த உட்புற சூழல் சுவாசக் குழாய்களை எரிச்சலடையச் செய்யலாம், தொண்டை கரகரப்பை ஏற்படுத்தலாம் அல்லது உணர்திறன் கொண்டவர்களுக்கு சுவாசிப்பது கடினமாக்கலாம் என்று அவர் கூறுகிறார்.

தோலுக்கு, தொடர்ச்சியான வறட்சி தோல் உரிதல், அரிப்பு மற்றும் சில சமயங்களில் படை நோய் போன்ற நிலைமைகளை மோசமாக்கலாம். "மூக்கின் உட்புறப் பாதைகளும் உலர்ந்து போகலாம், இதனால் மூக்கில் ரத்தக் கசிவு ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கும் அல்லது காற்றில் உள்ள எரிச்சலூட்டிகளுக்கு எதிராக உடலின் இயற்கையான பாதுகாப்புகளின் செயல்திறன் குறையலாம்" என்று டாக்டர் வலியுறுத்துகிறார்.

குளிர்விக்கப்பட்ட சூழல்களிலும் கூட, சமநிலையான ஈரப்பதத்தைப் பராமரிப்பது ஒட்டுமொத்த சுவாச மற்றும் தோல் ஆரோக்கியத்தில் ஒரு நுட்பமான ஆனால் முக்கிய பங்கை வகிக்கிறது.

ஏர் கண்டிஷனர் உள்ள அறையில் ஈரப்பதத்தைப் பராமரிப்பதற்கான சில பயனுள்ள மாற்று வழிகள்:

குழந்தைகள் அல்லது வயதானவர்கள் போன்றவர்கள் காற்றில் ஏற்படும் மாற்றங்களுக்கு அதிக உணர்திறன் கொண்ட வீடுகளில், திறந்த பாத்திரங்களில் தண்ணீர் வைப்பதை விட ஒரு சரியான ஹுமிடிஃபையரைப் பயன்படுத்துவது பெரும்பாலும் நம்பகமான தீர்வாகும் என்று டாக்டர் சிவகுமார் கூறுகிறார். ஹுமிடிஃபையர்கள் ஈரப்பதம் அளவுகளை மிகவும் துல்லியமாக ஒழுங்குபடுத்த உங்களை அனுமதிக்கின்றன, இது மிகவும் வசதியான மற்றும் ஆரோக்கியமான உட்புற சூழலை உருவாக்க உதவும்.

"தண்ணீர் உட்கொள்வதன் மூலம் போதுமான நீரேற்றத்தை உறுதிப்படுத்துதல், ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்கும் தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துதல், மற்றும் முடிந்தால் புதிய காற்று சுழற்சிக்கு அறையைத் தொடர்ந்து காற்றோட்டம் செய்தல் போன்ற பிற பயனுள்ள நடைமுறைகளும் உள்ளன" என்று டாக்டர் சிவகுமார் குறிப்பிடுகிறார்.

ஏர் கண்டிஷனர்களைத் தவறாமல் பராமரிப்பது மற்றும் ஃபில்டர்களை சுத்தமாக வைத்திருப்பதும் முக்கியம், ஏனெனில் மோசமான காற்று சுழற்சி அல்லது தூசி படிதல் வறட்சியை மோசமாக்கும் மற்றும் சுவாச ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கலாம்.

பொறுப்புத் துறப்பு: இந்த கட்டுரை பொது களத்தில் உள்ள தகவல்கள் மற்றும்/அல்லது நாங்கள் பேசிய நிபுணர்களின் தகவல்களின் அடிப்படையில் அமைந்துள்ளது. எந்தவொரு வழக்கத்தையும் தொடங்குவதற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.