லிபிடெமா Vs சாதாரண கொழுப்பு: உடல் எடையைக் குறைக்க வித்தியாசத்தைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம் ஏன்?

கொழுப்பைக் குறைப்பது அனைவரின் மனதிலும் உள்ளது, ஆனால் தகவலறிந்த தேர்வுகளைச் செய்ய உங்கள் உடல் மற்றும் அது சேமிக்கும் கொழுப்பின் வகையை நன்கு அறிவது அவசியம். இது ஒரு விரைவான தேடலில் எங்களை ஈடுபடுத்தியது, அதில் லிபிடெமா கொழுப்பு பற்றி அறிந்துகொண்டோம், மேலும் இது உடலில் உள்ள சாதாரண கொழுப்பிலிருந்து எவ்வாறு வேறுபடுகிறது என்பதையும் அறிந்தோம்.

ஆங்கிலத்தில் படிக்க:

வோக்கார்ட் மருத்துவமனைகள் மீரா சாலை, ஆலோசகர் பொது லேப்ராஸ்கோபிக், மெட்டபாலிக் மற்றும் பேரியாட்ரிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் டாக்டர் ராஜீவ் மானெக் கூறுகையில், லிபிடெமா கொழுப்பு அதன் அமைப்பு மற்றும் நடத்தையில் சாதாரண கொழுப்பை ஒத்திருக்கவில்லை.

"இது பெரும்பாலும் ஒருவரின் கால்கள் மற்றும் கைகளில் வலிமிகுந்த, சீரற்ற மற்றும் விகிதாச்சாரமற்ற கொழுப்புப் படிவுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. சாதாரண கொழுப்பைப் போலல்லாமல், லிபிடெமா கொழுப்பு உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியால் பாதிக்கப்படுவதில்லை, மேலும் இது பெரும்பாலும் நாள்பட்ட அழற்சி நிலைகளால் காணப்படுகிறது," என்று டாக்டர் மானெக் கூறினார்.

டாக்டர் மானெக்கின் கூற்றுப்படி, லிபிடெமா கொழுப்பு உள்ள ஒருவர் எடை குறைப்பதில் சவாலாக இருப்பார், மேலும் அதிகப்படியான கிலோகிராம்கள் சேர்வதால் தொடர்ச்சியான மன அழுத்தத்தில் இருப்பார்.

"சாதாரண அல்லது தோலடி கொழுப்பு தோலுக்கு அடியில் சேமிக்கப்படுகிறது. இது வயிறு, தொடைகள், பிட்டம் மற்றும் கைகள் முழுவதும் சமமாக விநியோகிக்கப்படுகிறது. ஆரோக்கியமான, சாதாரண கொழுப்பை பராமரிப்பது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு அவசியம், ஏனெனில் இது ஆற்றல் சேமிப்பிலும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளிலும் முக்கியமானது," என்று டாக்டர் மானெக் கூறினார்.

இருப்பினும், லிபிடெமா கொழுப்பைக் கையாள்வதற்கு நிபுணர் கவனம் தேவை. "ஒருவர் அழற்சி எதிர்ப்பு உணவைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும், நீரேற்றமாக இருக்க வேண்டும், தினமும் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பதும், உடலில் ரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதும் அவசியம். ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்த எந்த தாமதமும் இல்லாமல் பொருத்தமான நடவடிக்கைகளைத் தொடங்க ஒரு நிபுணரை அணுகுவது நல்லது," என்று டாக்டர் மானெக் கூறினார்.

பொறுப்பு துறப்பு: இந்தக் கட்டுரை பொது களம் மற்றும்/அல்லது நாங்கள் பேசிய நிபுணர்களிடமிருந்து கிடைத்த தகவல்களின் அடிப்படையில் அமைந்துள்ளது. எந்தவொரு வழக்கத்தையும் தொடங்குவதற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.