வெறும் 3 நிமிடம் போதும்; காலையில் இதைச் செய்தால் சருமம் மினுமினுக்கும்; டாக்டர் ஜெயரூபா

அடடா! காலையில எழுந்ததும் ஒரு சின்ன விஷயம் செஞ்சா உங்க முகம் பளபளன்னு மின்னும்னா நம்ப முடியலையா? கண்டிப்பா முடியும்! தினமும் காலையில் வெறும் ஒரு டீஸ்பூன் செக்குல ஆட்டுன நல்லெண்ணெயை வாயில விட்டு, மூன்று நிமிஷம் நல்லா கொப்பளிச்சு துப்புங்க. இதுதான் ஆயில் புல்லிங்.

உங்க வாய் பகுதியில சுமார் 700 வகையான பாக்டீரியா, வைரஸ்கள் இருக்கு. வெறும் தண்ணில வாய் கொப்பளிக்கும் போது இதுங்க வெளிய போகாது. ஏன்னா, இந்த கிருமிகளின் வெளிப்பகுதி கொழுப்பு செல்களால் ஆனது. அதனால, நீங்க எண்ணெய் வச்சு நல்லா வாய் கொப்பளிக்கும் போது, அந்தக் கிருமிகள் எல்லாம் எண்ணெயோட ஒட்டி வெளியேறிடும்.

இந்தக் கிருமிகள் வெளிய போகலைனா, உணவு மூலமா வயிற்றுக்குப் போயி, சருமத்துல அழற்சியை (Inflammation) ஏற்படுத்தும். இதுதான் நிறைய பேருக்கு பருக்கள் (Acne) வரதுக்கும், சருமம் வறண்டு (Dryness) போறதுக்கும் முக்கிய காரணம். 

ஆயில் புல்லிங் வெறும் சரும அழகுக்கு மட்டும் இல்லை! இது உங்க செரிமானத்தை (Digestion) மேம்படுத்தும், ஹார்மோன்களைச் (Hormones) சமநிலைப்படுத்தும், மூளைக்கும் தெளிவைத் தரும்.

தினமும் காலையில் இந்த ஆயில் புல்லிங்கை முயற்சி செஞ்சு, பளபளப்பான சருமத்தையும், ஆரோக்கியமான உடலையும் பெறுங்க. 

ஆகவே, தினமும் காலையில் இந்த ஆயில் புல்லிங் பழக்கத்தை முயற்சி செய்து, அதன் நன்மைகளை நீங்களே அனுபவியுங்கள்!