மென்மையான, பளபளப்பான கூந்தலுக்கு இயற்கையான கெரட்டின் சிகிச்சை: 5 வெண்டைக்காய் போதும்- டாக்டர் விவேக் ஜோஷி

கெரட்டின் சிகிச்சை என்பது தற்போது மிகவும் பிரபலமான ஒரு கூந்தல் பராமரிப்பு முறையாகும். ஆனால், ரசாயனங்கள் நிறைந்த சிகிச்சைக்குப் பதிலாக, இயற்கையான முறையில் கெரட்டினின் பலன்களைப் பெற முடியுமா? முடியும்! டாக்டர் விவேக் ஜோஷியின் இந்த எளிய வீட்டு வைத்தியம், உங்கள் கூந்தலை வலுவாகவும், பளபளப்பாகவும், நேராகவும் மாற்ற உதவும்.

வெண்டைக்காய் ஃபைட்டோ கெரட்டின்கள் (Phyto Keratins) நிறைந்த ஒரு அற்புதமான காய்கறி. ஃபைட்டோ கெரட்டின் என்பது தாவரங்களிலிருந்து பெறப்படும் கெரட்டின் ஆகும். இது வைட்டமின் ஏ சத்தையும் கொண்டிருப்பதால், உங்கள் கூந்தலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்தை வழங்குகிறது. வெண்டைக்காயை உட்கொள்வது மட்டுமின்றி, வெண்டைக்காய் சாறு அல்லது வெண்டைக்காய் மாஸ்க்கை கூந்தலில் தடவுவதன் மூலம் அற்புதமான பலன்களைப் பெறலாம்.

கெரட்டின் க்ரீம் தயாரிக்கும் முறை    

தேவையான பொருட்கள்:

வெண்டைக்காய் - 5
தண்ணீர் - 1 கிளாஸ் (தேவைப்பட்டால் சற்று அதிகம்)
அரிசி மாவு - 1 டேபிள் ஸ்பூன் (அல்லது சோள மாவு)
தண்ணீர் - கால் கப் (அரிசி மாவை கலக்க)
எண்ணெய் - 1 டீஸ்பூன் முதல் 2 டேபிள் ஸ்பூன் வரை (உங்கள் கூந்தல் வகையைப் பொறுத்து)

செய்முறை:

ஐந்து வெண்டைக்காய்களை நன்றாக கழுவி, சிறிய துண்டுகளாக நறுக்கவும். நறுக்கிய வெண்டைக்காய்களை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் சேர்த்து 10 நிமிடங்கள் கொதிக்க வைக்கவும். கொதிக்கும் போது தண்ணீர் குறைவாக இருந்தால், இன்னும் கொஞ்சம் தண்ணீர் சேர்க்கலாம்.

10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, அடுப்பை அணைத்து, கலவையை ஆறவிடவும். ஆறியதும், அதை ஒரு மிக்ஸியில் போட்டு நன்றாக அரைக்கவும். இந்த கலவையை ஒரு மெல்லிய துணி அல்லது வடிகட்டி மூலம் வடிகட்டி, கூழாகப் பிரிக்கவும். இந்த கூழை ஒரு கிண்ணத்தில் வைக்கவும்.

அரிசி மாவு கலவை:

மற்றொரு கிண்ணத்தில் ஒரு டேபிள்ஸ்பூன் அரிசி மாவு (அரிசி மாவு இல்லையென்றால் சோள மாவு பயன்படுத்தலாம்) எடுத்துக் கொள்ளவும். அத்துடன் கால் கப் தண்ணீர் சேர்த்து கட்டிகள் இல்லாமல் நன்றாக கலக்கவும். அரிசி மாவு, கூந்தல் வளர்ச்சிக்கு சிறந்தது.

கெரட்டின் க்ரீம் தயாரித்தல்:

வடிகட்டிய வெண்டைக்காய் கூழை ஒரு கடாயில் போட்டு, மிதமான சூட்டில் சூடுபடுத்தவும். வெண்டைக்காய் கலவை சூடாகத் தொடங்கியதும், அரிசி மாவு கலவையை அதனுடன் சேர்த்து, கட்டிகள் இல்லாமல் தொடர்ந்து கிளறவும். கலவை நன்றாக சேர்ந்து கெட்டியானதும், அடுப்பை அணைத்து விடவும்.

இந்த கலவையை மீண்டும் ஒருமுறை வடிகட்டி, எந்தவிதமான பிசுபிசுப்பான பகுதிகளும் இல்லாமல், மென்மையான க்ரீமைப் பெறவும். சூடாக இருக்கும்போதே வடிகட்டினால் எளிதாக இருக்கும்.

வடிகட்டிய க்ரீமில் உங்கள் கூந்தல் வகைக்கு ஏற்ப எண்ணெய் சேர்க்கவும். எண்ணெய் பசையுள்ள கூந்தலுக்கு 1 டீஸ்பூன் முதல் 1 டேபிள் ஸ்பூன் வரையும், வறண்ட, சுருண்ட கூந்தல் அல்லது பிளவுபட்ட கூந்தலுக்கு 1 முதல் 2 டேபிள் ஸ்பூன் வரையும் எண்ணெய் சேர்க்கலாம். தேங்காய் எண்ணெய், பாதாம் எண்ணெய், ஆலிவ் எண்ணெய், ஜோஜோபா எண்ணெய் போன்ற உங்களுக்குப் பொருத்தமான எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம். ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட எண்ணெய்களைக் கலந்தும் பயன்படுத்தலாம்.

பயன்படுத்துவது எப்படி:

உங்கள் கூந்தலைச் சிறு பிரிவுகளாகப் பிரித்துக் கொள்ளவும்.

இந்த கெரட்டின் க்ரீமை வேர் முதல் நுனி வரை தடவவும். இது 100% இயற்கை என்பதால், உச்சந்தலையில் படுவது குறித்து கவலைப்படத் தேவையில்லை.

தலைமுழுவதும் தடவியதும், ஷவர் கேப் அல்லது துணியால் தலையை மூடிக்கொள்ளவும்.

ஒன்றரை முதல் இரண்டு மணி நேரம் அப்படியே விடவும்.

பின்னர் தண்ணீரில் நன்கு அலசவும். ஷாம்பு பயன்படுத்த வேண்டாம்.

தலைமுடியை இயற்கையாக உலர விடவும். ஹேர் ட்ரையர் அல்லது மின்விசிறியைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை கூந்தலுக்குப் பாதிப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

முக்கிய குறிப்புகள்:

இந்த மாஸ்க் கூந்தல் உதிர்வைக் கட்டுப்படுத்தாது என்பதை நினைவில் கொள்ளவும். கூந்தல் உதிர்வு பெரும்பாலும் வைட்டமின் டி3, இரும்புச்சத்து குறைபாடு, ஹார்மோன் பிரச்சினைகள் மற்றும் மன அழுத்தம் போன்ற உள் காரணிகளால் ஏற்படுகிறது.

இந்த கெரட்டின் சிகிச்சை நிரந்தரமானதல்ல. வெண்டைக்காயில் உள்ள பைட்டோ கெரட்டின் நீண்ட காலம் நீடிக்காது.

நல்ல பலன்களுக்கு, இந்த மாஸ்க்கை வாரத்திற்கு ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை பயன்படுத்தலாம்.

கூந்தல் ஆரோக்கியத்திற்கு உள் ஆரோக்கியம் மிக முக்கியம். வைட்டமின் டி3, இரும்புச்சத்து போன்ற சத்துக்கள் நிறைந்த உணவு, ஹார்மோன் சமநிலை, மகிழ்ச்சி மற்றும் மன அழுத்தம் இல்லாத வாழ்க்கை ஆகியவை கூந்தல் வளர்ச்சிக்கும், உதிர்வைத் தடுப்பதற்கும் அவசியம்.

இந்த அற்புதமான இயற்கையான கெரட்டின் க்ரீமை முயற்சி செய்து, உங்கள் கூந்தலில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கண்டு வியந்து போவீர்கள் என்பதில் சந்தேகமில்லை!