ஆலிவ் எண்ணெய் ஹேங்ஓவருக்கு புதிய மருந்தா?

ஹேங்ஓவருக்கு உடனடி தீர்வு தேடுகிறீர்களா? எங்களிடம் உங்களுக்காக ஒரு தீர்வு உள்ளது. கேன் சூப்களை ஒதுக்கி வைக்கவும், ஹேங்ஓவருக்கான புதிய மருந்து வந்துவிட்டது, அது ஆலிவ் எண்ணெய் தான்.

ஆங்கிலத்தில் படிக்க:

இரவில் வெளியே சென்று மகிழ யாருக்குத்தான் பிடிக்காது? ஆனால், ஒரு வேடிக்கையான இரவுக்குப் பிறகு குமட்டல், வாந்தி அல்லது தலைவலி போன்றவற்றுடன் நீங்கள் எழுந்தால், நீங்கள் 'ஹேங்ஓவர்' உடன் நன்கு பரிச்சயமாக இருப்பீர்கள். இந்த பொதுவான பின்விளைவை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது பற்றி நீங்கள் பதில்களைத் தேடுகிறீர்களானால், தொடர்ந்து படியுங்கள்!

அனைவருக்கும் ஒரு நல்ல ஹேக் பிடிக்கும், ஆனால் இதுவும் ஒரு ஹேக்காக இருக்க முடியுமா? ஜிம்மி ஃபலானுடனான ஒரு நேர்காணலில், இசையமைப்பாளர் பென்னி பிளாங்கோ, ஹேங்ஓவரைத் தடுப்பதற்கான ஒரு விரைவான தீர்வைக் கண்டறிந்ததாகத் தெரிவித்தார் - உங்களுக்குப் பிடித்த பானத்தை ஒரு கிளாஸ் குடிப்பதற்கு முன்பு ஒரு ஷாட் ஆலிவ் எண்ணெய் குடிப்பது.

ஆலிவ் எண்ணெயின் நன்மைகள் என்ன?

ஆலிவ் எண்ணெய், ஆல்கஹால் நுகர்வு மெதுவாக்கும் என்ற நம்பிக்கை அதன் ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கத்திலிருந்து உருவாகிறது.

ஜிண்டால் நேச்சுர்க்யூர் இன்ஸ்டிடியூட்டின் தலைமை உணவியல் நிபுணர் சுஷ்மா பி.எஸ், ஆலிவ் எண்ணெய் அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக எவ்வாறு பிரபலமானது என்பதை விளக்குகிறார்: "மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகள் நிறைந்துள்ள இது, கெட்ட கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது, இதய நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது."

வைட்டமின் ஈ மற்றும் பாலிபினால்கள் உட்பட அதன் அதிக ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கம், நாட்பட்ட நோய்களுடன் தொடர்புடைய ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தம் மற்றும் வீக்கத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. ஆலிவ் எண்ணெயில் ஓலியோகாந்தல் போன்ற அழற்சி எதிர்ப்பு கலவைகளும் உள்ளன, அவை இப்யூபுரூஃபனுக்கு ஒத்த விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். ஆலிவ் எண்ணெயை உட்கொள்வது மேம்பட்ட இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாடுடன் தொடர்புடையது, இது நீரிழிவு மேலாண்மைக்கு நன்மை பயக்கும்.

மேலும், இது மூளையின் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கிறது மற்றும் அறிவாற்றல் சரிவு மற்றும் அல்சைமர் நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கும். எனவே, ஆலிவ் எண்ணெயை ஒரு சமச்சீரான உணவில் சேர்ப்பது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் நீண்ட ஆயுளையும் ஊக்குவிக்கும்.

"இது இருதய ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் நன்மை பயக்கும்," என்று சுஷ்மா மேலும் கூறுகிறார். அதன் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்புகள் நிறைந்த உள்ளடக்கம் எல்டிஎல் (கெட்ட) கொழுப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் எச்டிஎல் (நல்ல) கொழுப்பின் அளவை பராமரிக்கிறது அல்லது அதிகரிக்கிறது.

ஆனால் நான் ஏன் ஹேங்ஓவர் ஆகிறேன்? ஒரு 'எளிதான' இரவுக்குப் பிறகும் இதை நீங்களே கேட்டுக்கொண்டிருக்கலாம். விஷயம் என்னவென்றால், அதிகப்படியான அளவில் உட்கொள்ளும் போது, ஆல்கஹால் பல்வேறு கலவைகளாக உடைக்கப்படுகிறது, அவை ஹேங்ஓவர் தொடர்பான அறிகுறிகளை உருவாக்குகின்றன. மேலும், உங்கள் உடல் குறைவான காயத்தை விளைவிக்கும் துணைப் பொருட்களாக மாற்றப்படுவதற்கு கிட்டத்தட்ட 24 மணிநேரம் ஆகும்.

இந்த வாரம், ஒரு பானம் குடிப்பதற்கு முன்பு ஒரு ஷாட் ஆலிவ் எண்ணெய் குடித்துப் பாருங்கள். இது உங்களுக்கு உதவக்கூடும்.