லைஃப்ஸ்டைல்

பெண்களை அதிகம் பாதிக்கும் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்று: ஒவ்வொரு பெண்ணும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை!

மாதவிடாய் நின்ற பிறகு பெண்களுக்கு சிறுநீர் பாதை நோய்த் தொற்று (UTIs) அடிக்கடி ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. ஆனால், கனடாவில் நடத்தப்பட்ட சமீபத்திய ஆய்வு ஒன்றில், 82% பெண்கள் இந்த இரண்டுக்கும் இடையே உள்ள தொடர்பை உணர்ந்திருக்கவில்லை என்பது தெரியவந்துள்ளது.

Written by WebDesk

மாதவிடாய் நின்ற பிறகு பெண்களுக்கு சிறுநீர் பாதை நோய்த் தொற்று (UTIs) அடிக்கடி ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. ஆனால், கனடாவில் நடத்தப்பட்ட சமீபத்திய ஆய்வு ஒன்றில், 82% பெண்கள் இந்த இரண்டுக்கும் இடையே உள்ள தொடர்பை உணர்ந்திருக்கவில்லை என்பது தெரியவந்துள்ளது.

WebDesk

08 Jun 2025 13:11 IST

New Update

urinary tract infections — பெண்களை அதிகம் பாதிக்கும் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்று: ஒவ்வொரு பெண்ணும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை!

Advertisment

பாலியல், பாலினம் மற்றும் மகளிர் சுகாதார ஆராய்ச்சி மையம் (Sex, Gender and Women’s Health Research Hub) வெளியிட்டுள்ள இந்தத் தகவலில், எங்கள் குழுவின் முக்கிய நோக்கம் இதுகுறித்த விழிப்புணர்வை மக்களிடையே அதிகரிப்பதே நோக்கம் என எரின் ஏ பிரன்னன்ட் குறிப்பிட்டு உள்ளார். மேலும், மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு பிற்காலங்களில் சிறுநீர்ப்பாதைத் தொற்று ஏற்படாமல் தடுப்பதற்கான நிரூபிக்கப்பட்ட வழிமுறைகளை முன்னிலைப்படுத்தி, அதுகுறித்த விழிப்புணர்வைப் பரப்புவதையும் நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளோம் என்றும் அந்த மையம் தெரிவித்துள்ளது.

மாதவிடாய் நிறுத்தத்திற்குப் பிறகு சிறுநீர்ப்பாதைத் தொற்று (UTI) ஏன் அதிகரிக்கிறது?

மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு சிறுநீர்ப்பாதைத் தொற்றுகள் (Urinary Tract Infections - UTIs) அதிகரிப்பதற்கான முக்கிய காரணம், அவர்களின் உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன் அளவு குறைவதே ஆகும் என மருத்துவ நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்

Advertisment

Advertisements

ஈஸ்ட்ரோஜன் குறைபாட்டின் விளைவுகள்:

ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன்தான், சிறுநீர் பாதையின் திசுக்களின் ஆரோக்கியத்தைப் பேணுவதில் முக்கியப் பங்கு வகிக்கிறது. மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் போது இதன் சுரப்பு குறையும்போது, பல மாற்றங்கள் நிகழ்கின்றன:

சிறுநீர்க்குழாய் மெலிவடைதல்: சிறுநீர் வெளியேறும் குழாயான 'யுரேத்ரா'வின் (urethra) உட்சுவர் மெலிந்து, மிகவும் பலவீனமாகிறது.
நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைதல்: சிறுநீர் பாதையில் நோய்த்தொற்றை எதிர்த்துப் போராடும் ரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கை குறைகிறது. மேலும், சிறுநீர் பாதையின் சுவர்களில் உள்ள நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பான 'மியூகோசல் இம்யூனிட்டி' (mucosal immunity) பலவீனமடைகிறது. இந்த பாதுகாப்பு அமைப்பில் உள்ள இயற்பியல், வேதியியல் தடைகள் மற்றும் ஆன்டிபாடிகள் குறைந்துவிடுவதால், பாக்டீரியாக்கள் எளிதில் தொற்றை உண்டாக்கிவிடுகின்றன.
நன்மை செய்யும் பாக்டீரியாக்களில் மாற்றம்: பிறப்புறுப்பில் நோய்த் தொற்றுகளிலிருந்து இயற்கையாகப் பாதுகாக்கும் நன்மை செய்யும் பாக்டீரியாக்களின் (vaginal flora) சமநிலையிலும் மாற்றம் ஏற்படுகிறது. இது சிறுநீர் பாதையை மேலும் பாதிப்புக்குள்ளாக்குகிறது.

இந்த செய்தியை ஆங்கிலத்தில் படிக்க

பிற காரணிகள்:

இவை தவிர, வயது தொடர்பான வேறு சில காரணிகளும் சிறுநீர்ப்பாதைத் தொற்றுகள் UTI அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன. எனவே, மாதவிடாய் நின்ற பெண்கள் சிறுநீர்ப்பாதைத் தொற்று அறிகுறிகள் குறித்து அதிக விழிப்புணர்வுடன் இருக்க வேண்டும் என மருத்துவ நிபுணர்கள் அறிவுறுத்துகின்றனர்.

சிறுநீர்ப்பை பலவீனம்: வயது காரணமாக சிறுநீர்ப்பையின் தசைகள் பலவீனமடைவது அல்லது இடுப்பு உறுப்பு சரிவு (pelvic organ prolapse) ஏற்படுவதால், சிலரால் சிறுநீர்ப்பையை முழுமையாக காலி செய்ய முடிவதில்லை. உள்ளே தேங்கும் சிறுநீர், பாக்டீரியா வளர்ச்சிக்கு சாதகமான சூழலை உருவாக்குகிறது.
சிறுநீர் அடங்காமை: சிறுநீர் அடங்காமை (urinary incontinence) பிரச்சனை உள்ள பெண்கள் பயன்படுத்தும் அணிகலன்கள் (pads) அல்லது உள்ளாடைகளில் ஏற்படும் ஈரப்பதம் காரணமாகவும் பாக்டீரியாக்கள் செழித்து வளர வாய்ப்புள்ளது.
உடலுறவு: உடலுறவு நேரடியாக UTI-களை ஏற்படுத்தாது என்றாலும், அது சிறுநீர் பாதைக்குள் பாக்டீரியாக்களை எளிதாக அறிமுகப்படுத்தி, நோய்த்தொற்றுக்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.

சிறுநீர்ப்பாதைத் தொற்றின் முக்கிய அறிகுறிகள்:

ஒருவருக்கு சிறுநீர்ப்பாதைத் தொற்று ஏற்பட்டால், பின்வரும் அறிகுறிகள் பொதுவாகக் காணப்படும்:

புதிதாக, அவசரமாக, மற்றும் அடக்கமுடியாமல் சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும் என்ற உணர்வு.
சிறுநீர் கழிக்கும்போது எரிச்சல் ஏற்படுவது.
அடிக்கடி, ஆனால் சிறிதளவு மட்டுமே சிறுநீர் கழிப்பது.
அடிவயிற்றுப் பகுதியில் அசௌகரியம் அல்லது அழுத்தம்.

தீவிரமான பாதிப்பு மற்றும் அவசர சிகிச்சை

சில தீவிரமான சந்தர்ப்பங்களில், சிறுநீர்ப்பாதைத் தொற்று சிறுநீரகங்களைப் பாதிக்கும் அபாயம் உள்ளது. காய்ச்சல், குளிர் மற்றும் முதுகு வலி போன்ற அறிகுறிகள் தென்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டியது மிகவும் அவசியம். 80 வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பெண்கள், டிமென்ஷியா (மறதி நோய்) போன்ற மருத்துவ நிலைகளுடன் வாழும் பெண்களிடம், சிறுநீர்ப்பாதைத் தொற்றானது குழப்பம், மற்றவர்களிடமிருந்து விலகி இருப்பது அல்லது பசியின்மை போன்ற நடத்தை மாற்றங்களாக வெளிப்படலாம்.

மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு மீண்டும் மீண்டும் ஏற்படும் சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகளைத் (UTIs) தடுக்க, அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்பட்ட பல மருத்துவ மற்றும் வாழ்க்கை முறை சிகிச்சைகள் உள்ளன. இவற்றைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் நோய்த்தொற்றின் அபாயத்தைக் கணிசமாகக் குறைக்க முடியும் என மருத்துவ நிபுணர்கள் தெரிவிக்கின்றனர்.

மருத்துவ ரீதியான தீர்வுகள்

1. யோனிவழி ஈஸ்ட்ரோஜன் சிகிச்சை (Vaginal Estrogen Therapy): மாதவிடாய் நின்ற பெண்களுக்கு மீண்டும் வரும் UTI-களைத் தடுப்பதற்கான பயனுள்ள வழிகளில் இதுவும் ஒன்று. கிரீம், மாத்திரைகள் அல்லது வளையங்கள் மூலம், ஈஸ்ட்ரோஜன் சிறிய அளவில் நேரடியாக பிறப்புறுப்புத் திசுக்களுக்குச் செலுத்தப்படுகிறது. இது சிறுநீர் பாதையின் இயற்கையான பாதுகாப்பு அடுக்கை மீண்டும் வலுப்படுத்தி, UTI அபாயத்தைக் கணிசமாகக் குறைப்பதாக ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இந்த சிகிச்சையால், மாதவிடாய் ஹார்மோன் சிகிச்சையில் (MHT) உள்ள அபாயங்கள் இல்லை என்பதால், மார்பகப் புற்றுநோயிலிருந்து மீண்டவர்களும் இதனைப் பயன்படுத்தலாம்.

2. ஆன்டிபயாடிக் அல்லாத தடுப்பு மருந்துகள்: 'மெத்தெனமைன் ஹிப்புரேட்' (Methenamine hippurate) என்ற மருந்து (ஒரு கிராம், ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை), சிறுநீரில் பாக்டீரியாக்கள் வளர்வதைத் தடுக்கும் சூழலை உருவாக்குவதன் மூலம் UTI-களைக் குறைப்பதில் சிறப்பாகச் செயல்படுகிறது. கனடா போன்ற நாடுகளில், இந்த மருந்தை பிரத்யேகமாகக் கலந்து தயாரிக்கும் மருந்தகங்களில் (compounding pharmacy) பெற வேண்டியுள்ளது.

3. குறைந்த அளவு ஆன்டிபயாடிக்: பல மாதங்களுக்கு, வழக்கமான அளவை விட பாதி டோஸ் கொண்ட குறைந்த அளவு ஆன்டிபயாடிக் மருந்துகளை மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கலாம். உடலுறவு கொள்வது UTI-க்கு ஒரு தூண்டுதலாக இருந்தால், உடலுறவுக்குப் பிறகு மட்டும் இந்த ஆன்டிபயாடிக் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்ளலாம். இருப்பினும், ஆன்டிபயாடிக்குகளால் பக்கவிளைவுகள் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளதாகவும், மருந்துக்குக் கட்டுப்படாத பாக்டீரியாக்கள் (antibiotic-resistant bacteria) உருவாகவும் இது வழிவகுக்கும் என்றும் நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.

உணவு மற்றும் துணைப் பொருட்கள்

1. குருதிநெல்லி (Cranberry) பொருட்கள்: UTI-களைத் தடுக்க குருதிநெல்லி சார்ந்த பொருட்களை உட்கொள்வது குறித்த அறிவியல் சான்றுகள் கலவையாகவே உள்ளன. குருதிநெல்லியில் உள்ள 'புரோந்தோசயனிடின்கள்' (Proanthocyanidins - PACs) என்ற வேதிப்பொருள், பாக்டீரியாக்கள் சிறுநீர்ப்பையின் சுவரில் ஒட்டிக்கொள்வதைத் தடுப்பதாக சில ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. மற்ற ஆய்வுகளோ, இதனால் எந்தப் பயனும் இல்லை என்று காட்டுகின்றன. எனவே, இந்த தயாரிப்புகளை முயற்சித்தால், அதன் மூலப்பொருளான PAC-களின் செறிவு அதிகம் உள்ள பிராண்டுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது.

2. புரோபயாடிக்குகள் (Probiotics): புரோபயாடிக்குகள், குறிப்பாக 'லாக்டோபேசில்லஸ்' (Lactobacillus) வகை பாக்டீரியாக்களைக் கொண்டவை, ஆரோக்கியமான பிறப்புறுப்பு நுண்ணுயிரிச் சூழலைப் (vaginal microbiome) பராமரிக்க உதவும். இது UTI அபாயத்தைக் குறைக்க வழிவகுக்கும். இருப்பினும், இதுகுறித்த ஆய்வுகள் இன்னும் ஆரம்பக்கட்டத்திலேயே உள்ளன.

சுகாதாரம் மற்றும் வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்கள்

அதிக நீர் அருந்துதல்: 1.5 லிட்டருக்கு மேல் தண்ணீர் குடிப்பது, சிறுநீர் பாதை வழியாக பாக்டீரியாக்களை வெளியேற்ற உதவும்.
சிறுநீரை அடக்காதிருத்தல்: சிறுநீரை நீண்ட நேரம் அடக்கி வைக்காமல், பகல் நேரங்களில் 3 முதல் 4 மணி நேரத்திற்கு ஒருமுறை சிறுநீர் கழிக்க வேண்டும்.
உடலுறவுக்குப் பின் சிறுநீர் கழித்தல்: இது உடலுறவின்போது சிறுநீர் பாதைக்குள் நுழையும் பாக்டீரியாக்களை வெளியேற்ற உதவுகிறது.
காற்றோட்டமான உள்ளாடைகள்: பருத்தியால் ஆன உள்ளாடைகள் மற்றும் தளர்வான ஆடைகளை அணிவது, ஈரப்பதம் சேர்வதைக் குறைத்து, பாக்டீரியா வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது.

எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

மாதவிடாய் நின்ற ஒரு பெண்ணுக்கு, 6 மாதங்களில் 2 முறை அல்லது ஒரு வருடத்தில் 3 முறை என அடிக்கடி சிறுநீர்ப்பாதைத் தொற்று ஏற்பட்டால், அவர் உடனடியாக தனது மருத்துவர் அல்லது முதன்மை சுகாதார வழங்குநரை அணுக வேண்டும். இருவரும் கலந்தாலோசித்து, அந்தப் பெண்ணுக்கு ஏற்ற சிறந்த, பிரத்யேக தடுப்பு முறைகளை (preventive targeted strategies) கண்டறிய முடியும்.

Lifestyle

Stay updated with the latest news headlines and all the latest Lifestyle news. Download Indian Express Tamil App - Android or iOS.