ரகுல் ப்ரீத் சிங்கின் காலை சருமப் பராமரிப்பு ரகசியங்கள்: பளபளப்பான சருமத்திற்கான எளிய வழிகள்!

ரகுல் ப்ரீத் சிங்கின் எளிமையான அழகும், ஒளியும் அவரை ரசிகர்களுக்கும் பார்வையாளர்களுக்கும் பிடித்தமானவராக மாற்றியுள்ளது. அவரது புத்துணர்ச்சியான முகம் மற்றும் பளபளப்பான சருமத்தை மக்கள் விரும்புகின்றனர். அவர்களின் ஆர்வத்தைத் தீர்க்கும் வகையில், இந்த பாலிவுட் நடிகை இன்ஸ்டாகிராமில் தனது தினசரி காலைநேர சருமப் பராமரிப்பு வழக்கத்தைப் பகிர்ந்துள்ளார்.

ஆங்கிலத்தில் படிக்க:

“நான் வெளியே கிளம்புவதற்கு முன், அல்லது மேக்கப் போடுவதற்கு முன் இதைத்தான் செய்கிறேன், இதுதான் எனது தினசரி வழக்கம்” என்று வீடியோவின் தொடக்கத்தில் அவர் கூறினார்.

இதுதான் வழக்கம்

முதலில், சிங் தனது முகத்தைக் கழுவிய பிறகு வைட்டமின் சி சீரத்தைப் பயன்படுத்தினார்.  “உங்கள் கழுத்தை மறந்துவிடாதீர்கள்” என்று அவர் நினைவூட்டியதுடன், சாலிசிலிக் அமிலம் கலந்த ஜெல்லைப் பயன்படுத்தினார். இது அவரது முகப்பரு மற்றும் வெடிப்புகளைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கிறது. "தூசியில் படப்பிடிப்பு நடக்கும் போது, சில பருக்கள் வருவது சகஜம்," என்று அவர் விளக்கினார்.

அடுத்து, அவர் SPF 50 மற்றும் PA++++ கொண்ட இலகுரக திரவ சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தினார். இது கடுமையான சூரியக் கதிர்களிலிருந்து UVA மற்றும் UVB பாதுகாப்பை அளிக்கிறது. இறுதியாக, அவர் கண் கீழ் கிரீமைப் பயன்படுத்தினார்.

ரகுலின் சருமப் பராமரிப்பு வழக்கத்தின் செயல்திறனைப் புரிந்துகொள்ளவும், எல்லோரும் அதிலிருந்து பயனடைய முடியுமா என்பதையும் அறிய indianexpress.com சரும நிபுணர்களை அணுகியது.

காயா லிமிடெட் நிறுவனத்தின் தோல் மருத்துவர் மற்றும் மருத்துவ ஆலோசகர் (வடக்கு) டாக்டர் பிரியா பூஜா, ரகுல் ப்ரீத் சிங்கின் காலைநேர சருமப் பராமரிப்பு வழக்கம் விரிவானதாகவும், தினசரி பயன்பாட்டிற்கு ஏற்றதாகவும் உள்ளது என்று கூறினார். "கழுவிய பின் வைட்டமின் சி சீரத்துடன் நாளைத் தொடங்குவது ஆக்ஸிஜனேற்றப் பாதுகாப்பு மற்றும் சருமப் பொலிவுக்கு ஒரு சிறந்த தேர்வு. இருப்பினும், வைட்டமின் சி உங்கள் சருமத்தின் சூரிய ஒளி உணர்திறனை அதிகரிக்கும் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது முக்கியம்," என்று அவர் விளக்கினார். அதனால்தான், காலையில் வைட்டமின் சி பயன்படுத்தும் போது, தினமும் பரந்த அளவிலான சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவது முற்றிலும் அவசியம்.

"தினமும் சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்த முடியவில்லை என்றால் (இது நீங்கள் கட்டாயம் செய்ய வேண்டும்), வைட்டமின் சியை உங்கள் இரவு வழக்கத்திற்கு மாற்றுமாறு நான் பரிந்துரைக்கிறேன்," என்று அவர் மேலும் கூறினார்.

“முகப்பரு பாதிப்பு உள்ளவர்களுக்கு களிம்பு தடவுவது உதவலாம், ஆனால் இதுபோன்ற மருத்துவ கிரீம்களை உங்கள் தோல் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தால் மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும். அதிகப்பயன்பாடு எரிச்சலை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக உங்கள் சருமம் முகப்பரு பாதிப்பு இல்லாததாக இருந்தால்” என்று டாக்டர் பூஜா கூறினார்.

அடுக்குமுறை பற்றி பேசுகையில், கண் கிரீம் எப்போதும் சன்ஸ்கிரீனுக்கு முன் செல்ல வேண்டும் என்று அவர் கூறினார்.  “கண் கிரீம்கள் பொதுவாக சருமத்தில் நேரடியாகப் பயன்படுத்தப்படும்போது சிறப்பாக செயல்படும் செயலில் உள்ள பொருட்களைக் கொண்டிருக்கும். உங்கள் சிகிச்சைகள் மற்றும் கண் கிரீம் உறிஞ்சப்பட்டவுடன், உங்கள் முகம் மட்டுமல்லாமல், உங்கள் கழுத்து மற்றும் காதுகள் உட்பட வெளிப்படும் அனைத்து பகுதிகளிலும் சன்ஸ்கிரீனைப் பூசி முடிக்கவும்” என்று அவர் கூறினார். அவரது கருத்துப்படி, நீங்கள் வெளியில் இருக்கும்போது ஒவ்வொரு 2-3 மணி நேரத்திற்கும் ஒருமுறை சன்ஸ்கிரீனை மீண்டும் பூச வேண்டும். மேகமூட்டமான நாட்களிலும் அல்லது ஜன்னல்களுக்கு அருகில் வீட்டிற்குள்ளும் இருக்கும்போதும் இது மிக முக்கியம்.

முடிவாக, டாக்டர் பிரியா பின்வரும் விஷயங்களைச் செய்ய வேண்டும் என்று கூறினார்:

கண் கிரீமை சன்ஸ்கிரீனுக்கு முன் தடவவும், இதனால் செயலில் உள்ள பொருட்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

காலையில் வைட்டமின் சி பயன்படுத்தினால் சன்ஸ்கிரீனை ஒருபோதும் தவிர்க்காதீர்கள். தினமும் சன்ஸ்கிரீன் சாத்தியமில்லை என்றால், வைட்டமின் சியை இரவில் பயன்படுத்தவும்.

மருத்துவ கிரீம்களை தோல் மருத்துவ வழிகாட்டுதலின் கீழ் மட்டுமே பயன்படுத்தவும்.

ரகுலின் வழக்கம் ஆரோக்கியமான, பளபளப்பான சருமத்திற்கு ஒரு வலுவான அடித்தளத்தை வழங்குகிறது, நீங்கள் இந்த அத்தியாவசிய முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளைப் பின்பற்றினால், இந்த குறிப்புகளை மனதில் வைத்துக்கொள்ளுங்கள்.