உங்கள் முன்னாள் காதல் பற்றி நினைப்பதை நிறுத்த முடியவில்லையா? இப்படி முயற்சி செய்து பாருங்கள்!

Remedy for cannot stop thinking about your ex relationships closure Tamil News : ஒரு உறவின் முடிவு மூடப்படாமல் போகலாம். இதனால் இழந்த காதல் மற்றும் அவர்களின் முன்னாள் காதலன் அல்லது காதலி பற்றித் தொடர்ந்து சிந்திக்க நேரிடலாம். ஒரு நபர் தனது முன்னாள் பற்றி சிந்திக்காமல் இருப்பதற்குப் பல காரணங்கள் இருப்பதாக சில வல்லுநர்கள் கூறுகிறார்கள்.

அவற்றில் சில இங்கே:

1. நீங்கள் உங்கள் முன்னாள் உறவிலிருந்து உங்களை விடுவிக்காமல் இருப்பதற்கு ஏராளமான காரணங்கள் உண்டு. சில தீர்க்கப்படாத சிக்கல்கள் முறிவுக்குக் காரணமாக இருக்கலாம் அல்லது நீங்கள் இன்னும் அந்த உறவுக்காக வருத்திக் கொண்டிருக்கலாம். மேலும், நீங்கள் உண்மையில் அந்த உறவை முடித்துக்கொள்ளவில்லை என்று நீங்கள் உணரலாம்.

2. நீங்கள் அந்த உறவை லட்சியமாக்கிக் கொண்டிருக்கலாம், அதாவது அந்த உறவைப் பற்றிய சில நம்பத்தகாத எண்ணங்களை நீங்கள் வைத்திருக்கலாம் அல்லது அது உண்மையில் இருந்ததை விட சிறந்ததாகக் கருதலாம்.

3. இசை, வாசனை, நிகழ்வு அல்லது உறவை உங்களுக்கு நினைவூட்டும் வருடத்தின் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தால் தூண்டப்படலாம்.

4. நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையில் உணர்ச்சிவசப்படாமல் இருக்கலாம் மற்றும் உங்கள் முன்னாள் உறவைப் பற்றி நினைப்பது உங்களுக்கு ஆறுதலாக உணர்ந்த ஒரு நேரத்தை நினைவூட்டும் சில உணர்வுகளை நீங்கள் தக்க வைத்துக் கொள்ள அனுமதிக்கலாம்.

ஆனால், இதற்கு எப்படி ஒரு தீர்வைக் கண்டுபிடித்து, உங்கள் முன்னாள் துணையைப் பற்றி நினைப்பதை நிறுத்துவது?

நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, நீங்கள் பின்வருவனவற்றைச் செய்யலாம்:

* உறவைப் பற்றிய உங்கள் தீர்க்கப்படாத உணர்வுகளை ஆராய்வது முக்கியம். உங்கள் முன்னாள் காதல் நபரைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதை ஆழமாகப் பாருங்கள். அது சோகமா, கோபமா, இழப்பா, துக்கமா? உங்கள் உணர்வுகளை அடையாளம் காணவும், அவற்றை எழுதவும், உறவிலிருந்து உங்களை விடுவிக்கத் தொடங்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய முயற்சிகளை ஆராய வேண்டும் அதாவது உங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றி நீங்கள் எடுக்க விரும்பும் முடிவுகள் மற்றும் நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் அடுத்த உறவு பற்றி.

* உங்கள் முன்னாள் காதல் நபருடன் நீங்கள் முரண்பட்ட அல்லது முரண்பட்ட குறிப்பிட்ட நிகழ்வுகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். இது இரண்டு வழிகளில் உங்களை ஆதரிக்கும் ஒரு பயிற்சி. உங்கள் முன்னாள் நபரை லட்சியப்படுத்துவதற்கு எதிராக யதார்த்தமான கட்டமைப்பிலிருந்து உறவைப் பற்றி சிந்திக்க இது உங்களுக்கு வழிகாட்டும். உங்கள் அடுத்த உறவில் மோதலை எவ்வாறு தீர்க்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்திக்கவும் இது உதவும்.

* உங்கள் தூண்டுதல்களைக் கண்டறிந்து, அவை கடந்த கால நினைவுகளைப் புரிந்துகொண்டு, யாரையாவது அன்புடன் நினைவில் வைத்திருப்பது சரியா என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். புதிய நினைவுகளை உருவாக்கத் தொடங்குவதும், உங்களது மதிப்புகளுடன் அதிகமாக ஒத்துப்போகும் ஒருவருடன் இருப்பதும் பரவாயில்லை.

* நீங்கள் உணர்ச்சிவசப்படாமல் உணர்ந்தால், ஏன் என்று உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் உங்கள் மதிப்புகளுக்கு ஏற்ப வாழ்கிறீர்களா? நீங்கள் உங்கள் விதிமுறைகளின்படி வாழ்கிறீர்களா? அர்த்தமுள்ள நட்பைத் தேடுகிறீர்களா? உங்கள் சொந்தத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வதில் கவனம் செலுத்துகிறீர்களா, அந்தத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய வேறொருவரைத் தேடுகிறீர்களா? உங்கள் மன மற்றும் உடல் நலனை ஆதரிக்கும் ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களை நீங்களே முதன்மைப்படுத்தி, உருவாக்குகிறீர்களா? உள்ளிட்ட கேள்விகளுக்கான விடையைத் தேடுங்கள்.

"தமிழ் இந்தியன் எக்ஸ்பிரஸின் அனைத்து செய்திகளையும் உடனுக்குடன் டெலிகிராம் ஆப்பில் பெற https://t.me/ietamil