தார் ரோடு மாதிரி பிளந்து கிடக்கும் பாதம்... உருளையுடன் இதையும் சேர்த்து இப்படி தடவிப் பாருங்க!

முதுகாளியின் அழகைக் கெடுக்கக்கூடிய முக்கியமான பிரச்சனைகளில் ஒன்று — விரிசல் குடம் பிய்த்த (Cracked Heels). பாதங்களில் பிய்த்த கோடுகள், உலர்ச்சி, வலி போன்றவை தோன்றுவதால், நடை நம்மை நசுக்கிவிடும். இந்த பிரச்சனை பெண்கள், ஆண்கள் என பலருக்கும் பொதுவாகவே ஏற்படுகிறது. ஆனால், இதனை வீட்டிலேயே எளிதாக, மலிவாக குணப்படுத்த முடியுமென்றால்?

ஆம், அதற்கான இயற்கையான மற்றும் எளிய வழி இருக்கிறது. வீட்டில் இருக்கும் உருளைக்கிழங்கு, மஞ்சள் தூள், டூத் பேஸ்ட் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய் போன்ற பொருட்கள் உதவியுடன் விரிசல் பாதங்களை சீரமைக்கலாம்.

தேவையான பொருட்கள்:

• உருளைக்கிழங்கு – 1 (நன்றாக சுத்தம் செய்து அரைக்கவும்)
• மஞ்சள் தூள் – 1 டீஸ்பூன்
• டூத் பேஸ்ட் – 1 டீஸ்பூன் (வெண்மை நிறம் கொண்டது சிறந்தது)
• தேங்காய் எண்ணெய் – 2 டீஸ்பூன்

செய்முறை:

• ஒரு கிண்ணத்தில், அரைத்த உருளைக்கிழங்கு, மஞ்சள் தூள், டூத் பேஸ்ட் மற்றும் தேங்காய் எண்ணெய்யை சேர்த்து நன்கு கலந்து ஒரு பேஸ்ட் உருவாக்கவும்.
• இரவில் தூங்குவதற்கு முன்னர், பாதங்களை நன்றாக கழுவி, உலர்த்திக்கொண்டு, இந்த பேஸ்டை பாதங்களில் (விரிசல்கள் அதிகம் உள்ள இடங்களில்) தடவவும்.
• மெதுவாக 5 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்து, காடன் சாக்ஸ் அணிந்து தூங்கிவிடலாம்.
• அதிகபட்சம் 4–5 நாட்களில் வெறுமனே விரிசலான பாதங்கள் மென்மையடையத் தொடங்கும்.

இந்த இயற்கை முறை மூலம் கிடைக்கும் நன்மைகள்:

• உருளைக்கிழங்கு: தாடை மேம்படுத்தும், சருமத்தை மென்மையாக்கும்.
• மஞ்சள்: ஆன்டி-பாக்டீரியல் தன்மை கொண்டது, தொற்றை தடுக்கும்.
• டூத் பேஸ்ட்: மெலிதான எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங், விரிசல்களை சீராக்கும்.
• தேங்காய் எண்ணெய்: ஆழமான ஈரப்பதத்தை வழங்கி பாதங்களை மென்மையாக்கும்.

பாதங்களில் தீவிர புண்கள் இருந்தால், மருத்துவரை அணுக வேண்டும். மிகவும் சென்சிட்டிவ் சருமம் கொண்டவர்கள், சிறிய பகுதியில்தான் முதலில் பரிசோதிக்க வேண்டும். முடிவில், இந்த வீட்டுசார்ந்த இயற்கை முறையை முயற்சி செய்து பாருங்கள். சில நாட்களிலேயே உங்கள் பாதங்கள் மென்மையாகவும், அழகாகவும் மாறும்!

View this post on Instagram

A post shared by Pihu officials (@pihuofficials.yt)

பொறுப்பு துறப்பு: இந்தக் கட்டுரை பொது தளத்தில்/ நாங்கள் தொடர்பு கொண்டு பேசிய நிபுணர்களிடம் இருந்து பெறப்பட்ட தகவல் அடிப்படையில் எழுதப்பட்டுள்ளது. இக்கட்டுரையில் குறிப்பிட்டு இருப்பதை நீங்கள் கடைபிடிக்கும் முன், உங்கள் குடும்ப மருத்துவர் அல்லது உங்கள் உடல்நலப் பயிற்சியாளரை அணுகும்படி கேட்டுக் கொள்கிறோம்.