நிபுணர்களின் இந்த டிப்ஸை ட்ரை பண்ணுங்க… குதிகால் வெடிப்புக்கு குட்பை சொல்லுங்க!

“உங்கள் குதிகால் பாத வெடிப்புகளைத் தணிக்க இந்த மூன்று எளிய வீட்டு வைத்தியங்களை முயற்சி செய்யுங்கள். அவற்றுக்கு தேவையான சில நிவாரணங்களை வழங்குங்கள்” என்று தோல் மருத்துவரான டாக்டர் கீதிகா மிட்டல் கூறினார்.

தோல் பராமரிப்பு என வரும்போது, ​நமது பாதங்கள் பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படுவதில்லை. இது வறட்சி, குதிகால் வெடிப்பு மற்றும் கால்சஸ் ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கும். வெடிப்புள்ள குதிகால் எப்போதும் கவலைக்குரியது இல்லை என்றாலும், அது அசௌகரியமாகவும் வலியுடனும் இருக்கும். குறிப்பாக குதிகால் பாத வெடிப்புகள் ஆழமாக இருக்கும் போது நடக்க கடினமாக இருக்கும். நமது பாதங்கள் அவற்றின் சிறந்த தோற்றத்தையும் உணர்வையும் தக்கவைத்துக்கொள்ள அதற்கு உரிய கவனத்தை அளிப்பது முக்கியம்.

உங்களுக்கு குதிகால் பாத வெடிப்பு இருந்தால், வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய இரண்டு வைத்தியம் உள்ளது. அதன் மூலம், அறிகுறிகளைப் போக்கலாம். தோல் மருத்துவரான டாக்டர் கீதிகா மிட்டல், “உங்கள் குதிகால் வெடிப்பை சரி செய்ய அவற்றுக்கு தேவையான சில நிவாரணங்களை வழங்கி இந்த மூன்று எளிய வீட்டு வைத்தியங்களை முயற்சி செய்யுங்கள்” என்று கூறுகிறார்.

ஈரப்பதமாக வைத்திருங்கள்

உங்கள் காலில் தொடர்ந்து கிரீம்களைப் பயன்படுத்துங்கள். நிபுணரின் கருத்துப்படி, பாதங்களை ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது இரண்டு முறையாவது ஈரப்பதமாக்க வேண்டும் - ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை மற்றும் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன். ‘உங்களுக்கு அதிக தண்ணீர் தேவைப்பட்டால், ஈரப்பதம் இழப்பைத் தடுக்க வாஸ்லைன் போன்ற பெட்ரோலியம் ஜெல்லியின் மெல்லிய அடுக்கைச் சேர்க்கலாம்’ என்று அவர் கூறினார்.

ஈரப்பதமூட்டும் சாக்ஸ் வாங்குங்கள்

குறிப்பாக உலர்ந்த மற்றும் வெடிப்புள்ள குதிகால்களை சரி செய்ய தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு ஜோடி காலுறைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இவற்றில் கற்றாழை, வைட்டமின் ஈ மற்றும் ஷியா வெண்ணெய் போன்ற பொருட்கள் உள்ளன. அவை உங்கள் சருமத்தை தீவிரமாக ஹைட்ரேட் செய்ய முடியும்” என்று கீதிகா மிட்டல் கூறுகிறார்.

பாதத்தை நனைத்து ஊறவையுங்கள்

உங்கள் விரிசல்கள் குணமடைந்த பிறகு, உங்கள் பாதங்களை நனைத்து ஊறவைக்க வேண்டும். கடைகளில் பல விருப்பங்கள் உள்ளன. ஆனால், நீங்கள் பால் மற்றும் தேன் கலவையைப் பயன்படுத்தலாம். இதற்குப் பிறகு, பியூமிஸ் கல்லைப் பயன்படுத்த வேண்டும். இருப்பினும், இந்த விஷயத்தில் மென்மையாக இருக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

“தயாரிப்புகளை முறையாகவும், சீராகவும் பயன்படுத்திய பிறகும், குதிகால் வெடிப்புகள் ஏற்படுவதைத் தடுக்கவில்லை என்றால், உங்கள் மருத்துவரிடம் சென்று சில நேரங்களில் இது பூஞ்சை தொற்று காரணமாக ஏற்படலாம். மேலும், ஒருபோதும் உலர்ந்த சருமத்தை கையால் உரிக்க முயற்சி செய்யாதீர்கள்” என்று டாக்டர் கீதிகா மிட்டல் எச்சரித்தார்.

"தமிழ் இந்தியன் எக்ஸ்பிரஸின் அனைத்து செய்திகளையும் உடனுக்குடன் டெலிகிராம் ஆப்பில் பெற https://t.me/ietamil"