இமயமலையில் எடுத்த ஷிலாஜித்... ஆண்மை குறைபாட்டை போக்குமா? -டாக்டர் அருண்குமார் ஓபன் டாக்

ஷிலாஜித் என்றால் என்ன?

ஷிலாஜித் என்பது 5,000 வருடமாக ஆயுர்வேதத்தில் பயன்படுத்தப்படும் பல்வேறு மூலிகை மற்றும் தாது கலவைகளில் ஒன்றாகும். இது இந்தியாவில் அதன் வேர்களைக் கொண்ட ஒரு மருத்துவ நடைமுறையாகும் மற்றும் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக நடைமுறையில் உள்ளது. பாரம்பரிய மூலிகை மருத்துவம் பலவிதமான நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க ஷிலாஜிட்டை பயன்படுத்தி உள்ளனர். நுண்ணுயிரிகளால் சில தாவரங்களின் படிப்படியான சிதைவு மூலம் இது பல நூற்றாண்டுகளாக உருவாகிறது. இது இமயமலை, திபெத்தியன் மற்றும் அல்தாய் மலைப்பகுதிகள் போன்ற உலகெங்கிலும் உள்ள பல 18,000 அடியில் உள்ள மலைத்தொடர்களில் காணப்படும் பாறை அடுக்குகளிலிருந்து பெறப்பட்ட இருண்ட-பழுப்பு நிற பிசின் ஆகும். 

ஷிலாஜித் நன்மைகள்:

ஷிலாஜித் ஆண்மை குறைபாட்டை மேம்படுத்துவதில் பயனுள்ளதாக இருப்பது ஆராய்ச்சிகளில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. ரத்தத்தில் நைட்ரிக் ஆக்சைடு அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம், ஷிலாஜித் பிறப்புறுப்பு பகுதிக்கு ரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது. இதனால் விறைப்புத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது. 90 நாட்கள் இதனை உட்கொள்வதால் டெஸ்டிரோன் அளவு பத்து முதல் 20% அதிகரிக்க வாய்ப்புள்ளது. கிலோ ரூ.35,000 கொடுத்து ஷிலாஜித் வாங்கி சாப்பிடுவதற்கு பதிலாக இயற்கையாக உடல் ஆரோக்கியத்தை ஆண்கள் மேம்படுத்தலாம் என்கிறார் மருத்துவர் அருண்குமார்.

ஷிலாஜித்தில் ஆண்டிஆக்சிடெண்ட்கள் இருப்பதாக ஆராய்ச்சிகளில் கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது. உண்மையாகவே, அதனை உட்கொள்ளும்போது என்ன மாற்றங்கள் ஏற்படும் என்று ஆராய்ச்சி நடத்தப்படவில்லை. ஷிலாஜித்தில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உடலில் உள்ள ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகின்றன, அவை முதுமைக்கு காரணமாகின்றன. ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை குறைப்பதன் மூலம், ஷிலாஜித் வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்குகிறது மற்றும் உங்களை இளமையாக உணர உதவுகிறது. சில ஆரம்ப கட்ட ஆய்வுகளில் மட்டும் உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளதாக கூறுகிறார் மருத்துவர் அருண்குமார்.

ஷிலாஜித் பக்க விளைவுகள் மற்றும் எதிர்மறையான விளைவுகள் ஏற்படலாம். பச்சையாகவோ (அ) சமைக்கப்படாததாகவோ இருக்கும் ஷிலாஜித் கனரக உலோகங்கள் (அ) பூஞ்சைகளை உள்ளடக்கியிருக்கலாம், அவை உங்களுக்கு சிறுநீரகப் பிரச்னை போன்ற நோய்களை ஏற்படுத்தக் கூடும். முறையான மருத்துவர்கள் அறிவுரையின்றி ஷிலாஜித் எடுத்துக் கொள்ள வேண்டாம் என்று எச்சரிக்கிறார் மருத்துவர் அருண்குமார்.