பளபளக்கும் சருமத்துக்கு வெள்ளரி, இஞ்சி, எலுமிச்சை.. எப்படி சாப்பிடுவது?

நாம் அனைவரும் ஆரோக்கியமான, பளபளப்பான சருமத்தை விரும்புகிறோம், அதற்காக நாம் சருமத்தில் பல்வேறு பொருட்களைப் பயன்படுத்துகிறோம். ஆனால், இரசாயனங்கள் இல்லாத, பக்கவிளைவுகள் இல்லாத இயற்கை வைத்தியத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது சிறந்தது, இது உள்ளே இருந்து குணமடைய உதவுகிறது.

ஊட்டச்சத்து நிபுணர் லோவ்னீத் பாத்ரா, புதிய காய்கறிகளைப் பயன்படுத்தி, ஏராளமான நன்மைகளைக் கொண்ட எளிய பானத்தைப் பரிந்துரைத்தார்.

எப்படி என்பது இங்கே.

தேவையான பொருட்கள்

வெள்ளரிக்காய்

இஞ்சி

எலுமிச்சை

செய்முறை

வெள்ளரி, இஞ்சி, எலுமிச்சை அனைத்தையும் பிளெண்டரில் ஒன்றாக சேர்த்து, ஜூஸாக அரைக்கவும். காலையில் எழுந்ததும் வெறும் வயிற்றில் அருந்தவும்.

பலன்கள்

இந்த பானம் "உள்ளிருந்து புதிய பளபளப்பை" பெற உதவுகிறது. இது உங்கள் உடல் முதல் கால் வரை ஊட்டமளிக்கிறது.

இஞ்சி ஒரு இயற்கை டையூரிடிக் ஆகும், இது உடலை ஆழமாக நச்சுத்தன்மை நீக்க உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் வெள்ளரி நீரேற்றத்தை வழங்குகிறது.

எலுமிச்சையில் வைட்டமின் சி நிறைந்துள்ளது, இது உள்ளிருந்து பளபளப்பைக் கொண்டுவர உதவுகிறது.

குறிப்பு:

அனைத்து பொருட்களும் அறை வெப்பநிலையில் இருப்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.

“தமிழ் இந்தியன் எக்ஸ்பிரஸின் அனைத்து செய்திகளையும் உடனுக்குடன் டெலிகிராம் ஆப்பில் பெற https://t.me/ietamil“