செஞ்சந்தனம், மஞ்சள் சேர்த்த ஃபேஸ்பேக்… இப்படி அப்ளை செய்தால் முகம் பொலிவாகும்; டாக்டர் நித்யா

முகம் பொலிவாகவும், இளமையாகவும் இருப்பது எல்லோரின் விருப்பம். ஆனால், இன்றைய காலகட்டத்தில் மாசு, மன அழுத்தம், சத்தான உணவு இல்லாமை போன்ற காரணங்களால் முகச் சுருக்கங்கள், கரும்புள்ளிகள், மங்கு போன்ற சருமப் பிரச்சனைகள் அதிகரித்து வருகின்றன. சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும், பளபளப்பாகவும் வைத்திருக்க, இயற்கை வழிகளைப் பின்பற்றுவது மிகவும் சிறந்தது.

டாக்டர் நித்யா பரிந்துரைக்கும் ஃபேஸ் பேக்

சருமத்தின் இறந்த செல்களை அகற்ற, முகத்திற்கு இயற்கையான ஃபேஸ் பேக் பயன்படுத்தலாம். 

செஞ்சந்தனப் பொடி - 50 கிராம்
கோரைக்கிழங்குப் பொடி - 50 கிராம்
பூலாங்கிழங்குப் பொடி - 50 கிராம்
கஸ்தூரி மஞ்சள் - 50 கிராம்

இவற்றை ஒன்றாகக் கலந்து, அதனுடன் கருப்புத் திராட்சை சாறு, கற்றாழை சாறு, அல்லது தயிர் சேர்த்துப் பயன்படுத்தலாம். தொடர்ந்து 40 நாட்கள் இதைப் பயன்படுத்தி வந்தால், சருமச் சுருக்கங்கள், கரும்புள்ளிகள், மங்கு மற்றும் முகப்பருக்கள் மறையத் தொடங்கும்.

நீராவி குளியல்

நீராவி குளியல் அல்லது ஸ்டீம் எடுப்பது சருமத் துளைகளைத் திறந்து, இறந்த செல்களை அகற்றும். வாரம் ஒருமுறை முகத்திற்கு ஆவி பிடிப்பது, முகத்தில் உள்ள அழுக்குகளை வெளியேற்ற உதவும். இது சருமத்தை சுத்தமாகவும், புத்துணர்ச்சியுடனும் வைத்திருக்கும்.

பிற குறிப்புகள்

பொடுகு: தலைமுடியில் பொடுகு இருந்தால் அது முகப்பருக்கள் மற்றும் சருமத்தில் அரிப்பு போன்ற பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். இதைத் தவிர்க்க, வாரம் இரண்டு முறை பொடுதலைத் தைலம் கொண்டு தலைக்கு மசாஜ் செய்து குளிப்பது பொடுகுப் பிரச்சனையைக் குறைக்கும்.

அதிக உப்பு, புளிப்பு, மற்றும் இனிப்பு ஆகியவற்றைத் தவிர்ப்பது நல்லது. ஆரோக்கியமான உணவுப் பழக்கம் சருமத்திற்கு மிகவும் அவசியம். தினமும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது, சருமத்தை நீரேற்றத்துடன் வைத்திருக்க உதவும். இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றி, ஆரோக்கியமான மற்றும் பொலிவான சருமத்தைப் பெறுங்கள்.