ரொம்ப கவலையா இருக்கீங்களா? இந்த பாட்டு மட்டும் கேட்டா உங்க மன அழுத்தம் 65% வரை கம்மி ஆகும்

மன அழுத்தம், பதட்டம் ஆகியவை நவீன வாழ்வில் தவிர்க்க முடியாத அங்கங்களாக மாறிவிட்டன. இவற்றுக்குத் தீர்வு தேடி மருந்துகள், சிகிச்சைகள் என பல வழிகளை மக்கள் நாடுகின்றனர். ஆனால், இசைக்கும் இந்த மனநிலையை மாற்றியமைக்கும் சக்தி உண்டு என்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? ஆம், உலகிலேயே மிகவும் ரிலாக்ஸ் ஆன பாடல் எனப் புகழப்பட்ட ஒரு பாடல், மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் வியத்தகு வகையில் குறைப்பதாக ஆய்வுகள் கூறுகின்றன.

"வெயிட்லெஸ்" - ஒரு அறிவியல் அற்புதம்?

"வெயிட்லெஸ்" (Weightless) என்ற தலைப்பில் மார்கோனி யூனியன் (Marconi Union) என்ற பிரிட்டிஷ் இசைக்குழுவால் உருவாக்கப்பட்ட ஒரு பாடல், "உலகின் மிகவும் ரிலாக்ஸ் ஆன பாடல்" என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது வெறும் ஒரு இசைப்பாடல் மட்டுமல்ல, விஞ்ஞான ஆய்வாளர்கள், ஒலி சிகிச்சையாளர்கள் மற்றும் இசைக்கலைஞர்கள் இணைந்து உருவாக்கிய ஒரு கூட்டு முயற்சி. Mindlab International என்ற நரம்பியல் நிபுணர்கள் குழு நடத்திய ஒரு ஆய்வில், 40 பங்கேற்பாளர்களுக்கு சவாலான புதிர்களைக் கொடுத்து, அவர்கள் 10 வெவ்வேறு பாடல்களைக் கேட்கும்போது அவர்களின் உடலியல் மாற்றங்களைக் கண்காணித்தனர். இதில், "வெயிட்லெஸ்" என்ற பாடல் மற்ற எல்லா பாடல்களையும் விடச் சிறப்பாகச் செயல்பட்டு, பங்கேற்பாளர்களின் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்ட நிலையை 65% வரை குறைத்தது.

இப்பாடல் வெறும் மனநிலையை மட்டுமல்ல, உடலியல் ரீதியான மாற்றங்களையும் ஏற்படுத்தியது. இதைக் கேட்டவர்களின் இதயத் துடிப்பு, இரத்த அழுத்தம், மற்றும் சுவாசம் ஆகியவை மெதுவாகக் குறைந்தது ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டது. பிரிட்டிஷ் அகாடமி ஆஃப் சவுண்ட் தெரபியின் நிறுவனர் Lyz Cooper, "இந்தக் கூறுகளை மார்கோனி யூனியன் இணைத்த விதம், ஒரு சரியான ரிலாக்ஸ் ஆன பாடலை உருவாக்கியுள்ளது" என்று குறிப்பிடுகிறார்.

இப்பாடலின் அறிவியல் பின்னணி

வெயிட்லெஸ் பாடலின் வெற்றிக்கு அதன் அறிவியல் அடிப்படையிலான உருவாக்கம் தான் முக்கிய காரணம்.

டெம்போ (Tempo): இப்பாடல் நிமிடத்திற்கு 60 பீட்ஸ் (BPM) என்ற டெம்போவில் தொடங்குகிறது, இது ஒரு வயது வந்தவரின் சராசரி ஓய்வு இதயத் துடிப்பை ஒத்திருக்கிறது. பாடல் முன்னேறும்போது, டெம்போ படிப்படியாக 50 BPM ஆகக் குறைகிறது. இது கேட்பவரின் இதயத் துடிப்பையும் மெதுவாகக் குறைக்க உதவுகிறது.

என்ட்ரைன்மென்ட் (Entrainment): இப்பாடல் "என்ட்ரைன்மென்ட்" என்ற நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துகிறது. இது கேட்பவரின் மூளை அலைகளைப் பாடலின் அதிர்வெண்களுடன் ஒத்திசைக்கச் செய்கிறது. இந்த ஒத்திசைவு, இதயத் துடிப்பையும் இசைக்கு ஏற்ப ஒத்திசைக்கச் செய்து, அமைதியான நிலையை ஏற்படுத்துகிறது.

இயற்கை ஒலிகள்: தண்ணீரின் ஓட்டம், பறவைகளின் ஒலிகள் போன்ற இயற்கை ஒலிகள் இப்பாடலில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன. இது மனிதர்களுக்கு இயல்பாக இருக்கும் உயிரினங்களுக்கான ஈர்ப்பைத் (biophilic response) தூண்டி, இயற்கையோடு ஒன்றிணைந்த உணர்வை உருவாக்குகிறது.

குறைந்த அதிர்வெண்கள்: மெதுவான டெம்போ, குறைந்த அதிர்வெண்கள், மற்றும் மென்மையான ஒலிகள் இப்பாடலின் அடிப்படை அம்சங்களாக உள்ளன. பியானோ, கிட்டார், சத்தம் எழுப்பும் மணிகள் மற்றும் கோஷங்கள் போன்ற ஒலிகளின் கலவை, கேட்பவரின் மூளையின் வெகுமதி அமைப்பைத் தூண்டி, டோபமைன் என்ற ஹார்மோனை வெளியிட்டு, மகிழ்ச்சியான உணர்வை உண்டாக்குகிறது.

உலகளாவிய பயன்பாட்டில் சந்தேகம்

பர்க்கிலி இசைக் கல்லூரியின் பேராசிரியர் Kathleen Howland, இப்பாடலின் அறிவியல் பின்னணியை ஏற்றுக்கொண்டாலும், அது அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியான பலனைத் தருமா என்பதில் சந்தேகம் தெரிவித்தார். "இசை ரசனைகள் தனிப்பட்டவை. அது ஒருவரின் கல்வி மற்றும் அனுபவத்தைப் பொறுத்தது. எனவே, அனைவருக்கும் பொருந்தும் ஒரே ஒரு இசையைக் கொண்டிருக்க முடியாது," என்று அவர் கூறுகிறார். ஒவ்வொருவரின் தனிப்பட்ட விருப்பம், கலாச்சாரம், மற்றும் சூழல் ஆகியவை ஒரு இசை எப்படி உணரப்படுகிறது என்பதைத் தீர்மானிக்கிறது.

சிகிச்சைக்கான சான்றுகள்

"வெயிட்லெஸ்" பாடலின் சிகிச்சை ஆற்றல் குறித்து பல ஆய்வுகள் நடத்தப்பட்டுள்ளன. பென்சில்வேனியா பல்கலைக்கழகத்தில் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், அறுவை சிகிச்சைக்கு முன் இருந்த பதட்டத்தைக் குறைப்பதில், பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் மயக்க மருந்துக்கு இணையாக இப்பாடல் செயல்பட்டது. இருப்பினும், இப்பாடலுக்கு எந்தவிதமான பக்கவிளைவுகளும் இல்லை என்பது குறிப்பிடத்தக்கது. மற்றொரு ஆய்வில், இப்பாடலைக் கேட்டவர்களுக்கு, சிறந்த தூக்கம் கிடைத்ததாகவும் கண்டறியப்பட்டது.

இந்த ஆய்வுகள் சிறிய அளவில் நடத்தப்பட்டவை என்பதால், இப்பாடல் வழக்கமான மன அழுத்த சிகிச்சை முறைகளுக்கு இணையாகக் கருதப்படுவதற்கு இன்னும் நிறைய தரவுகள் தேவை. ஆனால், இசை சிகிச்சை என்பது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க ஒரு சக்திவாய்ந்த வழியாகும் என்பதை இந்த ஆய்வுகள் உணர்த்துகின்றன.

முக்கிய எச்சரிக்கை

இப்பாடல் ஆழ்ந்த தளர்வை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதால், காரை ஓட்டும்போது அல்லது கவனம் தேவைப்படும் எந்தவொரு சூழ்நிலையிலும் இதைக் கேட்க வேண்டாம் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.