பசி எடுக்கும்போது உங்க வயிறு ஏன் இரைச்சல் இடுது தெரியுமா? மருத்துவ நிபுணர் விளக்கம்

பசி எடுக்கும்போது உங்கள் வயிறு ஏன் இரைச்சல் இடுகிறது என்று எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? இதில் எந்தக் கோளாறும் இல்லை. இந்த இரைச்சல் சத்தம் முற்றிலும் இயற்கையானது.

டெல்லி CK பிர்லா மருத்துவமனையின் உள் மருத்துவத் துறைத் தலைமை ஆலோசகர் டாக்டர் நரேந்தர் சிங்லா விளக்குவது போல், அது உங்கள் உடல் தனது எரிபொருளை நிரப்ப வேண்டிய நேரம் என்பதை நினைவூட்டும் ஓர் உள்ளமைக்கப்பட்ட அமைப்பு.

"அந்த உறுமல் அல்லது இரைச்சல் சத்தம் உங்கள் செரிமான மண்டலம் காலியாக இருப்பதைச் சொல்லும் ஒரு வழியாகும். வயிற்றில் உணவு இல்லாதபோது, மீதமுள்ள துகள்கள், வாயு அல்லது காற்றை வெளியேற்றுவதற்காக உங்கள் தசைகள் சுருங்குகின்றன, மேலும் இந்த இயக்கம் சத்தத்தை உருவாக்குகிறது" என்கிறார் டாக்டர் சிங்லா.

அப்படியானால், உள்ளே என்ன நடக்கிறது?

இந்த செயல்முறைக்கு அறிவியல்ரீதியான சொல் பெரிஸ்டால்சிஸ் (peristalsis) – இது உங்கள் செரிமானப் பாதையை வரிசைப்படுத்தும் மென்மையான தசைகளின் தொடர்ச்சியான அலை போன்ற சுருக்கங்கள். இந்த சுருக்கங்கள் தொடர்ந்து நிகழ்கின்றன, ஆனால் உங்கள் வயிறு காலியாக இருக்கும்போது அவை அதிகமாக கவனிக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை உணவுக்குப் பதிலாக காற்று மற்றும் செரிமான திரவங்களை நகர்த்துகின்றன, இதன் விளைவாக இரைச்சல் சத்தம் கேட்கிறது.

ஆனால் இது வெறும் உடல் சுருக்கங்கள் மட்டுமல்ல. ஹார்மோன்களும் ஒரு பங்கு வகிக்கின்றன.

"பசி ஹார்மோன் க்ரெலின் (ghrelin) உணவுக்கு முன் அதிகரிக்கிறது மற்றும் வலுவான சுருக்கங்களைத் தூண்டுகிறது. இது உங்கள் வயிறு உருவாக்கும் சத்தங்களை தீவிரப்படுத்துகிறது, குறிப்பாக உங்கள் கடைசி உணவுக்குப் பிறகு பல மணிநேரம் ஆகியிருந்தால்" என்று டாக்டர் சிங்லா விளக்குகிறார்.

ஆச்சரியப்படும் விதமாக, இதற்கு தீர்வு எளிது: சாப்பிடுங்கள். உணவு உங்கள் வயிற்றுக்குள் நுழைந்தவுடன், அது சத்தங்களை உடல் ரீதியாக அடக்குவது மட்டுமல்லாமல், தசை அசைவுகளையும் அமைதிப்படுத்துகிறது.

உணவின் இருப்பு சுருக்கங்களை குறைக்கிறது மற்றும் கிரெலின் அளவைக் குறைக்கிறது, இது செரிமான அமைப்பை அமைதிப்படுத்துகிறது. அதனால்தான் சாப்பிடுவது பொதுவாக வயிற்று இரைச்சலை நிறுத்திவிடும், என்று டாக்டர் சிங்லா குறிப்பிடுகிறார்.

எனவே அடுத்த முறை ஒரு கூட்டத்தில் அல்லது திரைப்படத்தில் உங்கள் வயிறு ஒலிக்கும் போது, சங்கடப்பட வேண்டாம் . இது உங்கள் உடல் தனது வேலையைச் செய்கிறது அவ்வளவுதான். இப்போது, அறிவியலின் காரணமாக, ஏன் என்று உங்களுக்குத் தெரியும்.

Read in English: Why the stomach growls when you’re hungry