வெயிலில் போனால் கண்கள் கூசுதா? வெள்ளரிக்காயை இப்படி யூஸ் செஞ்சு பாருங்க; செம்ம ரிசல்ட் இருக்கு!

கோடைக்காலம் வந்துவிட்டாலே வெப்பம் நம்மை வாட்டி வதைக்கும். சருமம் மட்டுமின்றி கண்களும் இந்த வெப்பத்தின் தாக்கத்திற்கு உள்ளாகின்றன.

 கண்கள் சிவந்து போதல், எரிச்சல், வறட்சி போன்ற பிரச்சனைகள் கோடையில் சகஜம். ஆனால், இயற்கையான முறையில் கண்களுக்கு இதமளிக்கும் ஒரு எளிய பொருள் நம் கையருகே உள்ளது. அதுதான் வெள்ளரிக்காய்!

வெள்ளரிக்காயில் அதிகளவு நீர்ச்சத்து இருப்பது நாம் அறிந்ததே. இது உடலை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், கண்களுக்கும் பல்வேறு நன்மைகளை வழங்குகிறது.

வெள்ளரிக்காயின் மருத்துவ குணங்கள்:

வெள்ளரிக்காயின் குளிர்ச்சித் தன்மை கண்களுக்கு உடனடியாக இதமான உணர்வை அளிக்கிறது. கோடைக்கால வெப்பத்தால் ஏற்படும் எரிச்சலைத் தணிக்க இது சிறந்த மருந்து.

கண்களைச் சுற்றியுள்ள சருமம் மிகவும் மென்மையானது. கோடையில் இந்த சருமம் வறண்டு போக வாய்ப்புள்ளது. வெள்ளரிக்காயில் உள்ள அதிகப்படியான நீர்ச்சத்து இந்த சருமத்தை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்க உதவுகிறது.

கண்களுக்குக் கீழே ஏற்படும் வீக்கம் மற்றும் கருவளையங்களைக் குறைக்க வெள்ளரிக்காய் உதவுகிறது. இதில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் இதற்கு காரணமாகின்றன.

வெள்ளரிக்காயை தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதால் கண்களைச் சுற்றியுள்ள சருமம் இறுக்கமடைந்து, இளமையான தோற்றத்தை அளிக்கிறது.

வெள்ளரிக்காயை எப்படி பயன்படுத்துவது?

கண்களுக்கு வெள்ளரிக்காயை பயன்படுத்துவது மிகவும் எளிது. சில எளிய முறைகள் இதோ:

வெள்ளரித் துண்டுகள்: ஒரு வெள்ளரிக்காயை வட்ட வடிவ மெல்லிய துண்டுகளாக நறுக்கிக் கொள்ளவும். இந்த துண்டுகளை ஃப்ரிட்ஜில் 15-20 நிமிடங்கள் குளிர வைக்கவும். குளிர்ந்த வெள்ளரித் துண்டுகளை கண்களின் மேல் வைத்து 10-15 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்கவும்.

வெள்ளரிச் சாறு: வெள்ளரிக்காயை அரைத்து சாறு எடுத்துக்கொள்ளவும். சுத்தமான பஞ்சை இந்த சாற்றில் நனைத்து கண்களின் மேல் மெதுவாக தடவவும். 10 நிமிடம் கழித்து குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.

வெள்ளரி மற்றும் தயிர் பேக்: வெள்ளரிக்காய் சாற்றுடன் சிறிது தயிர் கலந்து கண்களைச் சுற்றி தடவவும். 15 நிமிடம் கழித்து கழுவவும். இது கண்களுக்கு குளிர்ச்சியையும், சருமத்திற்கு ஈரப்பதத்தையும் அளிக்கும்.

கோடைக்காலத்தில் கண் பராமரிப்புக்கான சில டிப்ஸ்:

வெள்ளரிக்காயை பயன்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், கோடைக்காலத்தில் உங்கள் கண்களை பாதுகாக்க சில விஷயங்களை நினைவில் கொள்வது அவசியம்:

வெளியில் செல்லும் போது கண்டிப்பாக சன்கிளாஸ் அணியவும். இது சூரியனின் தீங்கு விளைவிக்கும் கதிர்களிடமிருந்து உங்கள் கண்களைப் பாதுகாக்கும்.

அதிக நேரம் கம்ப்யூட்டர் அல்லது மொபைல் திரையை பார்ப்பதை தவிர்க்கவும். அப்படி பார்க்க நேர்ந்தால், அவ்வப்போது கண்களுக்கு ஓய்வு கொடுக்கவும்.

நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும். இது உங்கள் உடலை மட்டுமல்ல, கண்களையும் ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்க உதவும்.

சத்தான உணவுகளை உட்கொள்ளவும். வைட்டமின் ஏ மற்றும் சி நிறைந்த உணவுகள் கண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது.

கண்களில் எரிச்சல் அல்லது அசௌகரியம் ஏற்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.