வெயில் கால சீழ் கொப்பளங்கள்… விளக்கெண்ணெய் உடன் இதை சேர்த்து தடவுங்க போதும்; டாக்டர் ராஜலெட்சுமி

வெயில் காலம் வந்துவிட்டாலே சருமம் தொடர்பான பிரச்சனைகள் பலரை வாட்டி வதைக்கும். அதில் குறிப்பாக சீழ் கொப்பளங்கள் மிகவும் தொந்தரவு அளிப்பவை. இவை உடலில் எந்த பாகத்தில் வேண்டுமானாலும் வரலாம், அரிப்பையும் வலியையும் உண்டாக்கும். கவலைப்படத் தேவையில்லை! உங்கள் வீட்டிலேயே எளிய வைத்தியங்கள் மூலம் இந்த சீழ் கொப்பளங்கள் வராமல் தடுக்கவும், வந்த பின் குணப்படுத்தவும் முடியும்.

வேப்பிலைக்கு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. வேப்பிலையை அரைத்து கொப்பளங்கள் வரும் இடங்களில் தடவலாம் அல்லது

மஞ்சளில் கிருமி நாசினி பண்புகள் அதிகம். மஞ்சள் தூளை சிறிது தண்ணீர் அல்லது தேங்காய் எண்ணெயில் கலந்து கொப்பளங்கள் மீது தடவி வர சீக்கிரம் குணமாகும்.

சந்தனத்திற்கு குளிர்ச்சிப்படுத்தும் தன்மை உண்டு. சந்தனப் பவுடரை பன்னீரில் கலந்து கொப்பளங்கள் மீது தடவுவது எரிச்சலைக் குறைக்கும்.

கற்றாழை ஜெல்லை கொப்பளங்கள் மீது தடவுவது வீக்கத்தையும் வலியையும் குறைக்கும். இது சருமத்தை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்கவும் உதவும்.

நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது மற்றும் பழங்கள், காய்கறிகள் போன்ற சத்தான உணவுகளை உட்கொள்வது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும். இது தோல் தொற்றுக்கள் வராமல் தடுக்க உதவும்.

பருத்தி ஆடைகள் வியர்வையை உறிஞ்சி சருமத்தை குளிர்ச்சியாக வைத்திருக்க உதவும். இறுக்கமான ஆடைகளைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்யலாம்.

காரமான உணவுகள் உடலில் வெப்பத்தை அதிகரிக்கும், இது கொப்புளங்களை மோசமாக்கும். எனவே, கோடைக்காலத்தில் காரமான உணவுகளைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குளிப்பது சருமத்தை சுத்தமாகவும், வியர்வை மற்றும் அழுக்குகளை அகற்றவும் உதவும். இது கொப்புளங்கள் வருவதற்கான வாய்ப்புகளை குறைக்கும்.