தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா (UV) கதிர்களில் இருந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க சன்ஸ்கிரீன் அணிவது அவசியம். சன்ஸ்கிரீன் பல வழிகளில் பலனளிக்கும், மேலும் சிறந்த முடிவுகளுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.
ஆனால் நீங்கள் எப்போதாவது டபுள் லேயர் சன்ஸ்கிரீன் நுட்பத்தை முயற்சித்திருக்கிறீர்களா?
தோல் மருத்துவ நிபுணர் டாக்டர் அபராஜிதா லம்பா இன்ஸ்டா வீடியோ பாருங்க
இந்த நுட்பத்தில், சன்ஸ்கிரீனின் அளவு எதுவாக இருந்தாலும், நீங்கள் பாதியை ஒரு லேயராகப் பயன்படுத்த வேண்டும், ஐந்து நிமிடங்கள் காத்திருந்து, பின்னர் இரண்டாவது லேயர் தடவ வேண்டும். நீங்கள் அதிக சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை.
இது ஒரு டான்-ப்ரூஃப் நுட்பமாகும், என்று டாக்டர் லம்பா கூறினார்.
இது வேலை செய்யுமா?
தோல் மருத்துவர் டாக்டர் ரிங்கி கபூர், இந்த நுட்பத்தை வெளிச்சம் போட்டுக் காட்டினார். (consultant dermatologist, cosmetic dermatologist, and dermato-surgeon, The Esthetic Clinics)
ஒரே நேரத்தில் பயன்படுத்தப்படும் சன்ஸ்கிரீனின் அளவு, இப்போது பிரிக்கப்பட்டு இரண்டு நிலைகளில் பயன்படுத்தப்படும். முகம், கழுத்து மற்றும் கழுத்தின் பின்பகுதி, கைகள், கால்கள் என புற ஊதாக் கதிர்கள் நேரடியாக வெளிப்படும் அனைத்து அத்தியாவசியப் பகுதிகளிலும் முதல் லேயரை தாராளமாகப் பயன்படுத்துங்கள்.
முதல் லேயர் உறிஞ்சப்பட்டவுடன் 2வது லேயர் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள், இது பெரும்பாலும் 10 முதல் 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு ஆகும். இந்த டபுள் லேயர் பயன்பாடு உங்கள் சருமத்திற்கு அதிகபட்ச கவரேஜ் வழங்க முடியும், எந்த பகுதியும் தவறவிடப்படாமல் இருப்பதை உறுதிசெய்து, தீங்கு விளைவிக்கும் புற ஊதா கதிர்களுக்கு எதிராக தடையையும் வழங்குகிறது, என்று டாக்டர் கபூர் விளக்கினார்.
/tamil-ie/media/media_files/uploads/2021/10/Sunscreen-feature-image-getty-thinkstock.jpg)
சன்ஸ்கிரீனின் திக் லேயர் காரணமாக சிலர் க்ரீஸியாக உணரலாம்.
அதிக அளவு சன்ஸ்கிரீன், குறிப்பாக சென்சிட்டிவிட்டி, எண்ணெய் மற்றும் முகப்பரு பாதிப்புள்ள சருமம் உள்ளவர்களுக்கு, துளைகள் அடைபடுவது மற்றும் பிரேக்அவுட்களை ஏற்படுத்தலாம்.
இதை தவிர்க்க, பயனுள்ள முடிவுகளுக்கு தனிநபர்கள் காமெடோஜெனிக் அல்லாத சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தலாம், என்று டாக்டர் கபூர் பகிர்ந்து கொண்டார்.
உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் உள்ளவர்களுக்கு, இந்த நுட்பம் ரோசாசியா போன்ற தற்போதைய நிலைமைகளை மோசமாக்கும்.
அத்தகைய நபர்களுக்கு, SPF 30 மற்றும் அதற்கு மேல் உள்ள நல்ல சன்ஸ்கிரீனை முழுமையாகப் பயன்படுத்துவது நல்லது, மேலும் தேவைக்கேற்ப மீண்டும் விண்ணப்பிக்கவும், என்று டாக்டர் நிதி கவுர் கூறினார். (board-certified dermatologist founder of Citrine Clinic, Gurgaon)
இருப்பினும், இந்த போக்கை முயற்சிக்க விரும்புவோர், தோல் மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது நல்லது, அவர் உங்கள் தோல் வகை மற்றும் அதன் தேவைகளுக்கு பொருத்தமான தயாரிப்புகளுக்கு வழிகாட்டுவார், என்று கவுர் கூறினார்.
Read in English: How to apply sunscreen correctly
“தமிழ் இந்தியன் எக்ஸ்பிரஸின் அனைத்து செய்திகளையும் உடனுக்குடன் டெலிகிராம் ஆப்பில் பெற https://t.me/ietamil“
/indian-express-tamil/media/agency_attachments/33Ho9XHwZawzDekwDLnu.png)
Follow Us/indian-express-tamil/media/media_files/xIuZNFaefnlY1VstjR3d.jpg)