இந்த 2 எண்ணெய்களை சம அளவு எடுத்து அப்ளை பண்ணுங்க… முகத்தில் கருமை நீங்கும்; டாக்டர் நித்யா

முகம் பொலிவிழந்து காணப்படுவது, கரும்புள்ளி, கருந்திட்டுக்கள் மற்றும் கழுத்தை சுற்றியுள்ள கருமை போன்ற சருமப் பிரச்னைகளுக்கு கருஞ்சீரக எண்ணெய் (Black Seed Oil), ஆலிவ் எண்ணெய் (Olive Oil) கலந்த பேஸ் பேக் சிறந்த தீர்வாக அமையலாம். இது ஆயுர்வேத மற்றும் சித்த மருத்துவத்தில் குறிப்பிடப்படும் பலன்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது.

கருஞ்சீரக எண்ணெய்: சரும ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். இதில் ஆண்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்துள்ளன. இது சருமத்தில் உள்ள நச்சுக்களை நீக்கி, கரும்புள்ளிகள் மற்றும் கருந்திட்டுகளை குறைக்க உதவுகிறது.

ஆலிவ் எண்ணெய்: சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதற்கும், மென்மையாக்கும் திறனுக்கும் ஆலிவ் எண்ணெய் பெயர் பெற்றது. இது வைட்டமின் ஈ மற்றும் ஆண்டிஆக்ஸிடன்ட்களைக் கொண்டுள்ளது, இது சருமத்தை சேதத்திலிருந்து பாதுகாத்து, பொலிவை மேம்படுத்துகிறது.

பேஸ் பேக் தயாரிக்கும் முறை:

• • சுத்தமான கருஞ்சீரக எண்ணெய் – சம அளவு
  • சுத்தமான ஆலிவ் எண்ணெய் – சம அளவு 

ஒரு சிறிய கிண்ணத்தில் கருஞ்சீரக எண்ணெயையும் ஆலிவ் எண்ணெயையும் சம அளவில் எடுத்து நன்கு கலக்கவும். (உதாரணமாக, தலா 10 மில்லி) . முகம் மற்றும் கழுத்தை நன்கு சுத்தம் செய்யவும். தயாரித்து வைத்துள்ள எண்ணெய் கலவையை உங்கள் முகம், கழுத்து முழுவதும், குறிப்பாக கரும்புள்ளிகள், கருந்திட்டுக்கள் மற்றும் கருமையான பகுதிகள் உள்ள இடங்களில் மெதுவாகத் தடவவும். விரல் நுனிகளால் சுமார் 5-10 நிமிடங்கள் மென்மையாக மசாஜ் செய்யவும். மசாஜ் செய்வது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தி, எண்ணெயின் சத்துக்கள் சருமத்தினுள் ஆழமாகச் செல்ல உதவும். இந்த பேஸ் பேக்கை இரவு தூங்குவதற்கு முன் தடவி, இரவு முழுவதும் அப்படியே விடலாம். மறுநாள் காலை வெதுவெதுப்பான நீர் கொண்டு முகத்தைக் கழுவலாம். அல்லது, குறைந்தது 30 நிமிடங்கள் முதல் ஒரு மணி நேரம் வரை வைத்திருந்து பின்னர் கழுவலாம். சிறந்த பலன்களைப் பெற இந்த முறையை தினமும் இரவு செய்து வரலாம்.

பொறுப்பு துறப்பு: இந்தக் கட்டுரை பொது தளத்தில்/ நாங்கள் தொடர்பு கொண்டு பேசிய நிபுணர்களிடம் இருந்து பெறப்பட்ட தகவல் அடிப்படையில் எழுதப்பட்டுள்ளது. இக்கட்டுரையில் குறிப்பிட்டு இருப்பதை நீங்கள் கடைபிடிக்கும் முன், உங்கள் குடும்ப மருத்துவர் அல்லது உங்கள் உடல்நலப் பயிற்சியாளரை அணுகும்படி கேட்டுக் கொள்கிறோம்.