Tamil Health News Update : இயற்கையில் கிடைக்கும் பல பொருட்கள் நமது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் சரும ஆரோக்கியத்திற்கும் முக்கிய பயன்களை கொடுக்கிறது. அந்த வகையில் இயற்கை நமக்கு கொடுத்துள்ள முக்கிய பயன் தரும பொருட்களில் ஒன்று எலுமிச்சை. எலுமிச்சை செய்யும் பல விஷயங்கள் நம் உடலை இளஞ்சிவப்பு நிறத்தில் வைத்திருக்கவும், முடி, தோல், உடல் எடை குறைப்பு மற்றும் செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வளிப்பதாக உள்ளது.
ஆனால் எலுமிச்சை பழம் முழுமையாக பயன்படுத்தும்போது, அதன் தோல் புறக்கணிக்கப்பட்டு நிராகரிக்கப்படுகிறது. ஆனால், தோலின் பல அற்புதமான மாற்றங்களை கொடுக்கும் திறன் எலுமிச்சை தோலுக்கு உள்ளது.
ஊட்டச்சத்து மதிப்பு
எலுமிச்சை தோலில் கார்போஹைட்ரேட், நார்ச்சத்து, புரதம், கொழுப்பு மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகிய ஊட்டச்சத்து மதிப்பு உள்ளது. கூடுதலாக, இது சிறிய அளவில், கால்சியம், பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் ஆகியவற்றையும் வழங்குகிறது. இதற்கான எலுமிச்சை தோலை முழுமையாக பயன்படுத்தலாம்
வாய் ஆரோக்கியம்
வாய துர்நாற்றத்தை போக்க எலுமிச்சை முக்கிய தீர்வாக உள்ளது. இது ஈறு நோய்த்தொற்றுகள், பல் துவாரங்கள் மற்றும் பாக்டீரியாவால் ஏற்படும் பிற வாய்வழி நோய்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. நுண்ணுயிரிகளின் வளர்ச்சியை நிறுத்தக்கூடிய பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பொருட்கள் எலுமிச்சை தோலில் உள்ளதாக நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். இது தொடர்பாக கடந்த காலத்தில் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வின்படி, ஆராய்ச்சியாளர்கள் எலுமிச்சை தோலில் உள்ள நான்கு சேர்மங்களைக் கண்டறிந்து பல பொதுவான நோய்களை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களை திறம்பட எதிர்த்துப் போராட முடியும் என கூறப்பட்டுள்ளது.
ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள்
புற்றுநோய் எதிர்ப்பு பண்புகள்
ஃபிளாவனாய்டுகள் பல வகையான புற்றுநோய்களின் அபாயத்தைக் குறைப்பதாகக் கூறப்படுகிறது, தேநீருடன் உட்கொள்ளும்போது, தோல்களுக்கு புற்றுநோய் செல்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் ஆற்றல் இருப்பதாக ஒரு ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது. தோலில் உள்ள வைட்டமின் சி வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் வளர்ச்சியை அதிகரிக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது.
நீங்கள் சாலட் அல்லது தயிரில் எலுமிச்சை தோலை சேர்க்கலாம். அல்லது, நீங்கள் அவற்றை நன்றாக அரைத்து சூப் மற்றும் பானங்களின் மேல் தெளிக்கலாம். காலையில் ஒரு கப் சூடான தேநீரில் புதிய தோல்களைச் சேர்த்து சுவைக்கலாம்.
“தமிழ் இந்தியன் எக்ஸ்பிரஸின் அனைத்து செய்திகளையும் உடனுக்குடன் டெலிகிராம் ஆப்பில் பெற https://t.me/ietamil
