வெதுவெதுப்பான நீருடன் 2 கிராம்பு: மிஸ் பண்ணாதீங்க; இவ்ளோ பலன் இருக்கு!

cloves health benefits : கை, கால்களை நடுக்கம் ஏற்பட்டால்,, படுக்கைக்கு முன் 1-2 கிராம்புகளை தண்ணீரில் உட்கொள்ளலாம்

நமது உடல் ஆரோக்கியத்தில் இயற்கை பொருட்கள் முக்கிய ஆதாரமான இருக்கின்றன. அதிலும் நாம் சாதரனமாக உணவில் பயன்படுத்தப்படும் சிறிய பொருட்களில் கூட ஏகப்பட்ட மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன. அந்த வகையில், உணவின் சுவையை அதிகரிக்க பயன்படுத்தப்படும் கிராம்பு பல வகைகளில் நமக்கு நன்மை அளிக்கிறது.  கிராம்பு மனித உடலுக்கு மந்திரம் போல வேலை செய்கிறது. விஞ்ஞான ரீதியாக சைஜியம் அரோமாட்டிகம் என்று அழைக்கப்படும் கிராம்பு ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது,

ஆயுர்வேதத்தின் படி கிராம்பு அதன் மருத்துவ குணங்களைக் கொண்டு வயிற்று வியாதிகள் மற்றும் பல் வலி மற்றும் தொண்டை வலி ஆகியவற்றிலிருந்து நிவாரணம் பெற உதவும். தோற்றத்தில் சிறியதாகவும், சுவையில் சற்று கசப்பாகவும் இருக்கும் கிராம்பு பல மருத்துவ குணங்களால் நிறைந்துள்ளது. கிராம்புகளில் யூஜெனோல் எனப்படும் ஒரு தன்மை இருப்பதால், மன அழுத்தம், வயிற்று நோய்கள், பார்கின்சன் நோய், உடல் வலி மற்றும் பிற பிரச்சினைகளை சரி செய்கிறது.

கிராம்புகளில் வைட்டமின் ஈ, வைட்டமின் சி, ஃபோலேட், ரிபோஃப்ளேவின், வைட்டமின் ஏ, தியாமின், வைட்டமின் டி, ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்கள் போன்ற அத்தியாவசிய கூறுகள் உள்ளன, கூடுதலாக அழற்சி எதிர்ப்பு, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. வழக்கமாக, கிராம்பை எந்த நேரத்திலும் உட்கொள்ளலாம், ஆனால் படுக்கைக்கு முன் அதை உட்கொண்டால், அதன் நன்மை இரட்டிப்பாகும்.

கிராம்பை உட்கொள்வது எப்படி?

கிராம்பு ஒரு உட்புற தன்மையை கொண்டுள்ளது, இதன் தோலிலும் பயன்கள் அதிகம் நிறைந்துள்ளது. அதன் நன்மைகளைப் பெற, இரவில் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் 2 கிராம்புகளை மெல்லுங்கள். இதற்குப் பிறகு, 1 கிளாஸ் தண்ணீரைக் குடிக்கவும். இது முகப்பரு உள்ளிட்ட பல பிரச்சினைகளிலிருந்து விடுபட உதவும்.

கிராம்பு மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்

இரவில் கிராம்பை உட்கொள்வது மலச்சிக்கல், அமிலத்தன்மை, வயிற்றுப்போக்கு போன்ற வயிற்றுப் பிரச்சினைகளை போக்க உதவும். கூடுதலாக, செரிமான அமைப்பும் சரியாக வேலை செய்கிறது. கிராம்பு ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்துள்ளது. இது முகப்பருவுக்கு உதவும் ஒரு குறிப்பிட்ட வகை சாலிசிலேட்டைக் கொண்டுள்ளது.

உங்கள் பற்களில் புழுக்கள் இருந்தால், கிராம்பை வெதுவெதுப்பான நீரில் உட்கொள்வது அதிலிருந்து விடுபடும் வழி. இது பல் வலியை போக்க உதவுகிறது. கிராம்பு உட்கொள்வது வாயிலிருந்து துர்நாற்றம் மறைந்து போகும். வாயில் உள்ள பாக்டீரியாக்களைக் கொல்லும். இதனுடன், இது நாக்கிலிருந்து பாக்டீரியாவையும், தொண்டையின் மேல் பகுதியையும் சுத்தம் செய்ய உதவுகிறது. மற்றும் இது தொண்டை புண் மற்றும் வலியிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது.

கை, கால்களை நடுக்கம் ஏற்பட்டால்,, படுக்கைக்கு முன் 1-2 கிராம்புகளை தண்ணீரில் உட்கொள்ளலாம். சில நாட்களில் உங்களுக்கு நன்மை கிடைக்கும். உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மிகவும் பலவீனமாக இருந்தால், தினமும் கிராம்புகளை உட்கொள்ளத் தொடங்குங்கள். சளி, இருமல், வைரஸ் தொற்று, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, சைனஸ், ஆஸ்துமா போன்றவற்றிலிருந்து விடுபட, நீங்கள் தினமும் கிராம்புகளை உட்கொள்ள வேண்டும்.

“தமிழ் இந்தியன் எக்ஸ்பிரஸின் அனைத்து செய்திகளையும் உடனுக்குடன் டெலிகிராம் ஆப்பில் பெற https://t.me/ietamil

Get the latest Tamil news and Lifestyle news here. You can also read all the Lifestyle news by following us on Twitter, Facebook and Telegram.

Web Title: Tamil health update cloves health benefits for covid pandemic

Next Story
காய்ச்சல், இருமல் நெருங்காது: வெதுவெதுப்பான மஞ்சள் பால் இந்த நேரத்தில் குடிங்க!
The moderation of comments is automated and not cleared manually by tamil.indianexpress.com