கொலாஜென் குறைபாட்டின் மிகவும் ஆபத்தான அறிகுறி இதுதான்

பெரும்பாலும் "இளைஞர்களின் புரதம்" என்று அழைக்கப்படும் கொலாஜென், நமது உடலின் மொத்த புரத உள்ளடக்கத்தில் கிட்டத்தட்ட 30% ஐக் கொண்டுள்ளது. இந்த அத்தியாவசிய கட்டமைப்பு புரதம் நமது தோல், எலும்புகள், மூட்டுகள் மற்றும் இரத்த நாளங்களுக்கு ஒரு சட்டகமாக செயல்படுகிறது. ஆனால் கொலாஜென் அளவு குறையும் போது, சுருக்கங்கள் மற்றும் தளர்வான சருமத்தை விட இதன் விளைவுகள் மிகவும் தீவிரமானதாக இருக்கலாம்.

ஆங்கிலத்தில் படிக்க:

இந்தியன் எக்ஸ்பிரஸ்.காம் (Indianexpress.com) மும்பையில் உள்ள சர் ஹெச்.என் ரிலையன்ஸ் ஃபவுண்டேஷன் மருத்துவமனையின் மூத்த ஆலோசகர் - தோல் மருத்துவர் டாக்டர் சோனாலி கோலியிடம் கொலாஜென் குறைபாட்டின் விளைவுகளையும், அபாயங்களைக் குறைப்பது எப்படி என்பதையும் புரிந்து கொள்ள தொடர்பு கொண்டது.

கொலாஜென் குறைபாட்டின் மிகவும் ஆபத்தான அறிகுறி

டாக்டர் கோலியின் கூற்றுப்படி, மிகவும் ஆபத்தான அறிகுறி எலும்பு உடையக்கூடிய தன்மை மற்றும் எலும்பு முறிவுகளின் அதிகரித்த அபாயம் ஆகும். "கொலாஜென் எலும்புகளுக்கு அவற்றின் நெகிழ்வுத்தன்மையையும் வலிமையையும் தரும் கரிம கட்டமைப்பை வழங்குகிறது. கொலாஜென் அளவு கணிசமாகக் குறையும் போது, எலும்புகள் நொறுங்கி, சிறிய தாக்கங்களாலும் கூட எலும்பு முறிவுகளுக்கு ஆளாகின்றன," என்று அவர் விளக்கினார், மேலும் உண்மையான ஆபத்து அதன் கண்ணுக்குத் தெரியாத தன்மையில் உள்ளது என்று கூறினார்.

"ஏதோ தவறு என்று உணர்த்தும் காய்ச்சல் அல்லது தலைவலியைப் போலல்லாமல், எலும்பு உடையக்கூடிய தன்மை பல ஆண்டுகளாக அமைதியாக உருவாகிறது. பல நோயாளிகள் " உடையக்கூடிய எலும்பு முறிவுகள்" என்று மருத்துவர்கள் அழைக்கும் - அதாவது குறைந்தபட்ச அதிர்ச்சியால் ஏற்படும் முறிவுகளுக்குப் பிறகுதான் தங்கள் கொலாஜென் குறைபாட்டைக் கண்டறிகிறார்கள், அவை:

*ஒரு எளிய வீழ்ச்சியால் மணிக்கட்டில் எலும்பு முறிவு

*மளிகைப் பொருட்களைத் தூக்குவது போன்ற அன்றாட நடவடிக்கைகளிலிருந்து முதுகெலும்பு சுருக்க முறிவுகள்

*பொதுவாக காயத்தை ஏற்படுத்தாத சிறிய சறுக்கல்களில் இடுப்பு எலும்பு முறிவுகள்

ஆராய்ச்சியை மேற்கோள் காட்டி, டாக்டர் கோலி மேலும் கூறுகையில், இது கொலாஜென் குறைபாடு இரண்டாம் நிலை எலும்பு சுண்ணாம்பு இழப்புக்கு வழிவகுக்கும், சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் ஆஸ்டியோபோரோசிஸாக மாறக்கூடும் என்பதைக் காட்டுகிறது. இது எலும்பு மண்டலத்தை பெருகிய முறையில் பாதிப்புக்குள்ளாக்குகிறது, தினசரி நடவடிக்கைகளை கூட சாத்தியமான எலும்பு முறிவு அபாயங்களாக மாற்றும்.

கவனிக்க வேண்டிய மற்ற அறிகுறிகள் மற்றும் அடையாளங்கள்

எலும்பு உடையக்கூடிய தன்மையைத் தவிர, கொலாஜென் குறைபாடு படிப்படியாகத் தோன்றும் பல கவலைக்குரிய அறிகுறிகள் மூலம் வெளிப்படுகிறது:

தோல் மற்றும் தோற்ற மாற்றங்கள்

*தோலில் முன்கூட்டியே வயதான தோற்றம், தோல் மெல்லியதாகவும் காகிதம் போலவும் மாறும்.

*ஆழமான சுருக்கங்கள் மற்றும் தொய்வு, குறிப்பாக கண்கள் மற்றும் கன்னங்களைச் சுற்றி கவனிக்கப்படும்.

*காயங்கள் மெதுவாக குணமாகும், வெட்டுக்கள் மற்றும் காயங்கள் குணமடைய அதிக நேரம் எடுத்துக்கொள்ளும்.

*கண்களில் குழி விழுந்த தோற்றம் மற்றும் மெலிந்த முக அம்சங்கள்.

முறையான விளைவு

*இரைப்பை குடல் பிரச்சினைகள், செரிமான மண்டலத்தின் புறணி மெலிந்து பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.

*உடையக்கூடிய நகங்கள் பலவீனமாகி, எளிதில் உடைந்து, உரிந்து போக ஆரம்பிக்கும்.

கொலாஜென் குறைபாடு இரத்த நாள சுவர்களையும் பாதிக்கலாம், இது இரத்த ஓட்ட பிரச்சனைகள் மற்றும் இருதய நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கக்கூடும்.

இந்தியாவில் இந்தக் குறைபாட்டின் பின்னணி என்ன?

இந்தியாவில் கொலாஜென் குறைபாட்டின் அதிகரித்து வரும் நிகழ்வுகளுக்கு பல காரணிகள் பங்களிக்கின்றன:

*புகைபிடித்தல் - நிக்கோடின் கொலாஜெனை அழித்து உற்பத்தியைக் குறைக்கிறது.

*அதிகப்படியான சூரிய வெளிப்பாடு - புற ஊதா கதிர்கள் கொலாஜென் இழைகளை உடைக்கின்றன.

*சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரைகள் - கொலாஜென் தொகுப்புக்கு இடையூறு விளைவிக்கின்றன.

*உடல் செயல்பாடு இல்லாமை - கொலாஜென் உற்பத்தியைக் குறைக்கிறது.

*வைட்டமின் சி, துத்தநாகம் மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் போதாமை - கொலாஜென் தொகுப்புக்கு இவை தேவை.

*பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் - கொலாஜென் ஆதரிக்கும் ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லாதது.

*இயற்கை மூலங்களிலிருந்து போதுமான புரத உட்கொள்ளல் இல்லாமை.

*லூபஸ் போன்ற தன்னுடல் தாங்குதிறன் நோய்கள் - கொலாஜென் உற்பத்தி செய்யும் திசுக்களைத் தாக்கும்.

*ஹார்மோன் மாற்றங்கள் - குறிப்பாக மாதவிடாய் நிறுத்தத்தின் போது.

*சில மருந்துகள் - கொலாஜென் உற்பத்திக்கு இடையூறு விளைவிக்கும்.

பல மற்ற நிலைமைகளைப் போலல்லாமல், கொலாஜென் அளவுகளை இரத்த பரிசோதனைகள் மூலம் நேரடியாக அளவிட முடியாது என்று டாக்டர் கோலி குறிப்பிட்டார். இருப்பினும், தீவிரமான சிக்கல்களைத் தடுக்க எச்சரிக்கை அறிகுறிகளை முன்கூட்டியே கண்டறிவது மிகவும் முக்கியம். அவரது கூற்றுப்படி, கொலாஜென் குறைபாட்டைப் புரிந்துகொள்வது நீண்டகால ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிப்பதற்கான முதல் படியாகும்.

"இயற்கையாகவே வயதாகும்போது 25 வயதிற்குப் பிறகு கொலாஜென் உற்பத்தி ஆண்டுக்கு தோராயமாக 1-1.5% குறைகிறது, வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் இந்த வீழ்ச்சியை கணிசமாகக் குறைக்கலாம்," என்று அவர் கூறினார், மேலும் எளிய அழகுசாதன வயதானதாகத் தோன்றுவது உங்கள் எலும்பு ஆரோக்கியம், மூட்டு செயல்பாடு மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வைப் பாதிக்கும் ஒரு தீவிரமான அடிப்படை நிலையைக் குறிக்கலாம் என்பதை அங்கீகரிப்பதே முக்கியம் என்பதை அவர் வலியுறுத்தினார்.

குறிப்பு: இந்தக் கட்டுரை பொதுவான தகவல்களை மட்டுமே வழங்குகிறது. மருத்துவ ஆலோசனைக்கு, தகுதிவாய்ந்த மருத்துவ நிபுணரை அணுகவும்.