தினமும் கிராம்பை வாயில் போட்டு மெல்லுங்க: இவ்ளோ நன்மைகள் இருக்கு

கிராம்பை தினமும் வாயில் வைத்து, மென்று சாப்பிட்டால், என்ன நன்மைகள் ஏற்படும் என்பதை தெரிந்துகொள்வோம். இதில் ஆண்டி ஆக்ஸிடண்ட் உள்ளது. நுண்ணுயிரிகளுக்கு எதிரான பண்புகள் உள்ளது.

தினமும் மென்று சாப்பிடால், வீக்கம் குறையும், ரத்தம் அழுத்தம் குறையும். வாயின் ஆரோக்கியம், பாதுகாக்கப்படும். ஜீரண சக்தியை அதிகரிக்கும். கிராம்பில் யூஜெனோல் உள்ளது. இது நுண்ணியிரிகளுக்கு எதிரான பண்புகள் உள்ளது. இந்நிலையில் வாயில் பிரச்சனை ஏற்படுத்தும் பல் ஈறு வீக்கம் மற்றும் பற்களின் ஈறுகளை பாதிக்கும் பீரியண்டோன்டிடிஸ் போன்ற நோய்களை ஏற்படுத்தாமல் பார்த்துகொள்ளும்.

இதுவரை நடந்த ஆய்வில் கிராம்பில் உள்ள யூஜெனோல், பேக்ட்ரீயா, பூஞ்சை தொற்று, வைரஸ் ஆகியவை நாம் வாயின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்காமல் பார்த்துகொள்ள உதவும் என்று கூறப்படுகிறது. இதில் உள்ள ஆண்டி ஆக்ஸிடண்ட் அதாவது, பிளாப்பநாய்ட்ஸ், ஐசோஃப்ளேவோன்கள் நமது செல்களை சேதமடையாமல் பார்த்துகொள்ளும். மேலும் இதயநோய், புற்று நோய் வரை தடுக்கும்.

கிராம்புகளின் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகள் அழற்சி சைட்டோகைன்கள் மற்றும் என்சைம்களைத் தடுப்பதன் மூலம் மத்தியஸ்தம் செய்யப்படுகின்றன. உடல் முழுவதும் வீக்கத்தைக் குறைக்கக்கூடியது. கீல்வாதம் மற்றும் பிற அழற்சி கோளாறுகள் போன்ற நிலைமைகளை நிர்வகிப்பதற்கு நன்மை பயக்கும்.

கிராம்புகளில் காணப்படும் யூஜெனால் ஒரு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு முகவர் மட்டுமல்ல, இயற்கையான வலி நிவாரணி மற்றும் மயக்கமருந்து ஆகும், இது பொதுவாக பல்வலி வலிக்கு தற்காலிக நிவாரணத்திற்காக பல் பராமரிப்பில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

வீக்கம் மற்றும் பாக்டீரியா வளர்ச்சியைக் குறைப்பதன் மூலம், கிராம்பு ஆரோக்கியமான ஈறுகளுக்கு பங்களிக்கிறது, ஈறு நோய்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது அல்லது குறைக்கிறது. கிராம்பு அடிப்படையிலான மவுத்வாஷ்கள் அல்லது எண்ணெய்களின் வழக்கமான பயன்பாடு வாய் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

Read in english