ஒரு வாரம் இரவில் வைஃபை ரூட்டரை அணைத்தால் உடலில் என்ன நடக்கும்? நிபுணர்கள் விளக்கம்

சமீப காலமாக, வைஃபை ரூட்டர்களை இரவில் ஏன் அணைக்க வேண்டும் என்பது குறித்து சமூக ஊடகங்களில் நிறைய பேச்சுக்கள் இருப்பதை நாம் கவனித்தோம். ஆனால் இதற்குப் பின்னால் ஏதாவது அறிவியல் இருக்கிறதா? இரவில் ஏழு நாட்களுக்கு வைஃபை ரூட்டர்களை அணைத்தால் உடலில் உண்மையில் என்ன நடக்கும் என்று நிபுணர்களிடம் கேட்போம்.

கிளெனீகிள்ஸ் மருத்துவமனை, லக்டிகாபுல், ஹைதராபாத்தைச் சேர்ந்த ஆலோசகர் மருத்துவர், நீரிழிவு நோய் மற்றும் தீவிர சிகிச்சைப் பிரிவு நிபுணர் டாக்டர் ஹிரண் எஸ். ரெட்டி கூறுகையில், ஒரு வாரத்திற்கு இரவில் உங்கள் வைஃபை ரூட்டரை அணைப்பது பெரும்பாலான தனிநபர்களுக்கு பெரிய உடலியல் மாற்றங்களை ஏற்படுத்த வாய்ப்பில்லை.

"வைஃபை சாதனங்கள் குறைந்த அளவு அயனியாக்கம் செய்யப்படாத கதிர்வீச்சை வெளியிடுகின்றன, இது அன்றாட வெளிப்பாட்டு அளவில் பாதுகாப்பானது என்று தற்போதைய அறிவியல் ஒருமித்த கருத்து கருதுகிறது. இருப்பினும், மின்காந்த புலங்களுக்கு (electromagnetic fields) அதிக உணர்திறன் இருப்பதாக தெரிவிக்கும் நபர்களுக்கு, இந்த மாற்றம் தலைவலி, தூக்கக் கலக்கம் அல்லது மன சோர்வு போன்ற அறிகுறிகளில் இருந்து உணரக்கூடிய நிவாரணத்தை அளிக்கலாம் - இருப்பினும் மின்காந்த அதிஉணர்திறனுக்கான மருத்துவ ஆதாரங்கள் இன்னும் முடிவாகவில்லை," என்று டாக்டர் ரெட்டி கூறினார்.

மேலும், ஹைதராபாத் அப்போலோ மருத்துவமனையின் நரம்பியல் ஆலோசகர் டாக்டர் சுதிர் குமார் கூறுகையில், பெரும்பாலான ஆய்வுகள் விலங்குகளிடையே நடத்தப்பட்டுள்ளன, மேலும் வைஃபை ரூட்டர்கள் பினியல் சுரப்பியில் இருந்து மெலடோனின் உற்பத்தியை சீர்குலைக்கின்றன அல்லது மனிதர்களில் தூக்கத்தை குறுக்கிடுகின்றன என்பதற்கு உறுதியான ஆதாரங்கள் எதுவும் இல்லை.

அவரது கூற்றுப்படி, வைஃபை ரூட்டர்கள் 2.4 GHz அல்லது 5 GHz ஃபிரிகுவன்சி பேன்ட்களில் (frequency bands) அயனியாக்கம் செய்யப்படாத கதிர்வீச்சை வெளியிடுகின்றன.

"இவை மிகக் குறைந்த ஆற்றல் கொண்ட மின்காந்த புலங்ககள், தலையின் அருகே வைத்திருக்கும் செல்போனில் இருந்து வெளியேறும் கதிர்வீச்சை விட மிகக் குறைவானது. சாதாரண வீட்டு தூரங்களில் (1-2 மீட்டர் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டது), கதிர்வீச்சின் தீவிரம் கூர்மையாக குறைகிறது, இதனால் ஒரு நிலையான வைஃபை ரூட்டர் மெலடோனின் உற்பத்தியை கணிசமாக அடக்குவது அல்லது பினியல் சுரப்பி செயல்பாட்டை சீர்குலைப்பது சாத்தியமில்லை. மறுபுறம், ப்ளூ லைட் பினியல் சுரப்பி செயல்பாட்டில் தலையிடுகிறது மற்றும் தூக்கத்தின் தரம் மற்றும் அளவை மோசமாக பாதிக்கிறது," என்று டாக்டர் குமார் கூறினார்.

வைஃபை நேரடியாக தூக்கத்தை பாதிக்குமா?

கூடுதலாக, இரவு நேர டிஜிட்டல் பயன்பாட்டைக் குறைப்பது தூக்க-விழிப்பு சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்தும் ஹார்மோனான மெலடோனின் உற்பத்தியை மேம்படுத்தலாம். தூக்கத்தின் தரத்தில் ஏற்படும் மறைமுக விளைவுகளில் நன்மைகள் மிகவும் உறுதியானதாக இருக்கலாம். வைஃபை பயன்பாடு நீண்ட நேரம் திரையைப் பார்ப்பதோடு தொடர்புடையதாக இருக்கும்போது இது மிகவும் பொருத்தமானது.

"வைஃபையை அணைப்பது இரவு நேர திரை பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்தலாம், டிஜிட்டல் கவனச்சிதறல்களைக் குறைக்கலாம் மற்றும் மிகவும் நிம்மதியான தூக்கச் சூழலை உருவாக்க உதவும். அறிவாற்றல் செயல்பாடு, நோயெதிர்ப்பு பதில் மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தில் தரமான தூக்கம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது," என்று டாக்டர் ரெட்டி கூறினார்.

தொடர்ந்து ஏழு நாட்களுக்கு வைஃபையை அணைப்பது நேரடி உயிரியல் விளைவுகளை ஏற்படுத்தாவிட்டாலும், அது ஆரோக்கியமான படுக்கை நேர வழக்கத்தையும் மேம்பட்ட தூக்க சுகாதாரத்தையும் ஆதரிக்கலாம் - இவை இரண்டும் உடல் மற்றும் மன நலனுக்கு அர்த்தமுள்ள பங்களிப்பை வழங்குகின்றன.

Read in English: 

Here’s what happens to the body when you turn off the Wi-Fi router for 7 days at night before sleeping