சர்க்கரை நோயாளிகளே உஷார்: 'ஸ்டிக்கி பிளட்' உண்டாக்கும் பேராபத்து

சர்க்கரை நோயாளிகள் பொதுவாக கண்கள், சிறுநீரகம், நரம்புகள் மற்றும் இதயம் போன்ற உறுப்புகளில் ஏற்படும் சிக்கல்கள் குறித்து எச்சரிக்கப்படுகிறார்கள். ஆனால், அதிகம் அறியப்படாத மற்றொரு முக்கியமான பிரச்சினை உள்ளது. நீரிழிவு உங்கள் இரத்தத்தை 'அடர்த்தியாக்கி', சில சமயங்களில் 'ஒட்டும் இரத்தம்' (sticky blood) என்ற நிலையை உருவாக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இரத்தத்தின் இந்த அடர்த்தி மாற்றம், இரத்தக் கட்டிகள், பக்கவாதம் மற்றும் பிற இருதயப் பிரச்சினைகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

இது எப்படி, ஏன் நடக்கிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு மட்டுமல்ல, நோய் அபாயத்தில் உள்ளவர்களுக்கும் அவசியம்.

கட்டுப்பாடற்ற சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு இரத்தம் ஏன் 'அடர்த்தியாகிறது' மற்றும் இது இரத்த ஓட்டத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

ஊட்டச்சத்து நிபுணர் மற்றும் நீரிழிவு ஆலோசகர் கனிக்கா மல்ஹோத்ரா இது குறித்துக் கூறுகையில், "நீரிழிவு நோய் கட்டுப்பாடற்ற நிலையில் இருக்கும்போது, உங்கள் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை, அதை தண்ணீரை விட பாகு போல செயல்பட வைக்கிறது. சர்க்கரை பாகு, அதன் அதிக சர்க்கரை உள்ளடக்கம் காரணமாக சாதாரண தண்ணீரை விட அடர்த்தியாகவும் மெதுவாகவும் பாய்வதைப் போல, குளுக்கோஸால் அடர்த்தியான இரத்தமும் நன்றாகப் பாய்வதில்லை, மேலும் எளிதாகக் கட்டியாகிறது.
 
மேலும் ஃபைப்ரினோஜன் போன்ற உறைதல் புரதங்களின் அதிக அளவுடன் இந்த 'ஒட்டும்தன்மை' மேலும் அதிகரிக்கிறது. அதாவது, ஒரு பாகில் அதிகப் பொருட்கள் சேர்க்கப்படும்போது அது அடர்த்தியாவதைப் போல இதுவும் நிகழ்கிறது. உயர் இரத்த சர்க்கரை அதிகப்படியான சிறுநீர் கழிப்பதையும் ஏற்படுத்துகிறது, இதன் விளைவாக நீர்ச்சத்து குறைபாடு மற்றும் இறுதியில் இரத்தச் செறிவு அதிகரிப்பதால், இரத்தம் இன்னும் அதிக பாகுத்தன்மை அடைகிறது. பாகுத்தன்மை என்பது இரத்தம் உறைதலின் அளவைக் குறிக்கிறது. இது மிக அதிகமாக இருக்கும்போது, சிறிய இரத்த நாளங்கள் அல்லது தந்துகிகள் வழியாக மெதுவாகச் செல்கிறது. இது திசுக்களுக்கு ஆக்ஸிஜன் மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குவதை மேலும் கடினமாக்குகிறது, இதன் விளைவாக இரத்தம் செல்ல வேண்டிய இடங்களுக்குச் செலுத்த இதயம் கடினமாக உழைக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளது”, என்று கூறுகிறார்.

சர்க்கரை நோயாளிகளுக்கு அதிகரித்த இரத்த பாகுத்தன்மையின் சாத்தியமான சுகாதார அபாயங்கள்

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இரத்த பாகுத்தன்மை அதிகரிப்பதால் ஏற்படும் சுகாதார அபாயங்கள் குறிப்பிடத்தக்கவை, மேலும் இவை நோயின் ஆரம்ப கட்டத்திலேயே கூட ஏற்படலாம்.

"அடர்த்தியான இரத்தம், உறைதலுக்கு அதிகம் வாய்ப்புள்ளது, இது மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற இருதய நிகழ்வுகளின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. இந்த உறுப்புகளில் (அதாவது, விழித்திரை, சிறுநீரகம் மற்றும் நரம்பு) உள்ள நுண்ணிய இரத்தக் குழாய் அமைப்பு, இரத்த ஓட்டம் குறைவதால் மோசமாகப் பாதிக்கப்படுகிறது, இது நீரிழிவு ரெட்டினோபதி, நெஃப்ரோபதி மற்றும் நியூரோபதி போன்ற நீரிழிவு சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. இத்தகைய 'ஹெமோரியாலஜிகல்' மாற்றங்கள் முதிர்ந்த அறிகுறிகள் தோன்றுவதற்கு முன்பே காணப்படலாம், இது ஒரு ஆரம்பகால எச்சரிக்கை அறிகுறியாகச் செயல்படுகிறது. இரத்த சர்க்கரை அளவு கட்டுப்பாடில்லாமல் இருந்தால், இரத்த ஓட்டத்தின் கடுமையான இடையூறுகளுடன் இது தொடர்புடையதாக இருக்கலாம்," என்று மல்ஹோத்ரா கூறுகிறார்.

'ஒட்டும் இரத்தம்' விளைவைத் தடுக்க அல்லது குறைக்க உதவும் வாழ்க்கை முறை அல்லது மருத்துவ தலையீடுகள்

"நீர்ச்சத்துடன் இருப்பது மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி, அதாவது உணவுக்குப் பிறகு அடிக்கடி குறுகிய நடைகளை மேற்கொள்வது, இரத்த நாளங்களின் செயல்பாட்டையும் இரத்த ஓட்டத்தையும் மேம்படுத்தும். ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள், நார்ச்சத்து மற்றும் இரும்புச்சத்து நிறைந்த தாவர உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது இரத்த நாள ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கும் மற்றும் இரத்தத்தின் ஒட்டும் தன்மையைக் குறைக்கலாம்.

எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மருந்து மற்றும் வாழ்க்கை முறை கட்டுப்பாடு மூலம் உகந்த இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைப் பராமரிப்பது இரத்த பாகுத்தன்மையைக் குறைப்பதில் அவசியம் என்று மல்ஹோத்ரா பரிந்துரைக்கிறார். ஃபைப்ரினோஜன் மற்றும் ஹீமாடோக்ரிட் போன்ற இரத்த அளவுருக்களைத் தொடர்ந்து கண்காணிப்பது, தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சிகிச்சை மற்றும் நீரிழிவு சிக்கல்களைத் தடுப்பதில் உதவும்.

Read in English: How uncontrolled diabetes can cause ‘sticky blood’ and silently raise your risk of heart attacks and strokes