புளிய மர இலையை இப்படி யூஸ் பண்ணுங்க… தலை முதல் கால் வரை வலி குறையும்; டாக்டர் ராஜலெட்சுமி

அறுசுவைகளில் ஒன்றான ‘புளிப்பு’ சுவை நிறைந்தது புளி. சமையல் அறையில் தவறாது இடம்பிடிக்கும் பொருட்களின் பட்டியலிலும் ஒன்று. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை கொடுக்கும் புளி, புற்றுநோய் செல்களைத் தடுக்கும். வலி, வீக்கத்தைக் குறைக்கும் என பல மருத்துவக்குணங்களைக் கொண்டது.

புளிய மர இலை, பூ, பிஞ்சு, காய், பழம், பட்டை அனைத்து பாகங்களுமே மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. எலும்பு தேய்மானத்தை குறைக்கும் தன்மை புளிக்கு உண்டு. உடலில் தேவையற்ற கொழுப்புகளை கரைக்கும் சக்தி கொண்ட புளி ஜீரணக் கோளாறுகளை சரி செய்வதிலும் கால்களில் உண்டாகும் வீக்கம், நீர் தேக்கம் ஆகியவற்றை குணப்படுத்தும் தன்மையும் கொண்டது.

புளி இலை குளியல்:

குளிப்பதற்கு நீங்கள் பயன்படுத்தும் தண்ணீரில் புளியிலைகளைச் சேர்க்கவும். தண்ணீர் நன்றாக கொதிக்கும் வரை சூடாக்கி, இலைகளின் நற்குணங்களை தண்ணீரில் கலக்க விடவும். கொதித்த பிறகு, பாத்திரத்தை அடுப்பிலிருந்து இறக்கி, தண்ணீர் குளிப்பதற்கு இதமான வெப்ப நிலைக்கு வரும் வரை ஆற விடவும். இந்த இலைகள் கலந்த நீரை குளிப்பதற்குப் பயன்படுத்தவும்.

தசை வலி, குழந்தைகளுக்கு மென்மையான மற்றும் பயனுள்ள தீர்வை வழங்குகிறது. குழந்தைகள் ஒருநாள் உற்சாகமான விளையாட்டிற்குப் பிறகு, கால் அல்லது கை வலி ஏற்படும். வழக்கமான வலி நிவாரணிகளுக்குப் பதிலாக பக்க விளைவுகள் பற்றிய கவலைகள் இல்லாமல் புளியிலை குளியல் ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் இயற்கையான மாற்றாக அமைகிறது. இந்த புத்துணர்ச்சியூட்டும் குளியல், சோர்வான தசைகளுக்கு ஆழ்ந்த நிவாரணம் அளிக்கிறது. இந்த இதமான வெப்பம் சோர்வான உறுப்புகளுக்குள் ஊடுருவி, பதற்றம் மற்றும் இறுக்கத்தை நீக்குகிறது. புளியிலையைப் பயன்படுத்துவது அடிமையாவதைத் தவிர்க்கிறது மற்றும் குழந்தைகளுக்கு புத்துணர்ச்சியை அளிக்கும்" என்று மருத்துவ ராஜலட்சுமி கூறுகிறார்.