பல் விலக்குவதிலும் சிக்கலா? எவ்வளவு பேஸ்ட் பயன்படுத்த வேண்டும்...

தினமும் காலையில் பல் துலக்குவது ஒரு வழக்கமான செயல்பாடு. ஆனால் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு பற்பசை பயன்படுத்தப்பட வேண்டுமா என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? துலக்குவதற்கு சரியான நுட்பம் இருந்தால்? மேலும் அறிய டாக்டர் சபாத்ராவின் மேம்பட்ட பல் மருத்துவ மையத்தின் நிறுவனர் டாக்டர் பிரபுல் சபாத்ராவை நாங்கள் அணுகினோம்.

அதிகப்படியான பற்பசையைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் அபாயங்கள் குறித்து டாக்டர் சபாத்ரா விரிவாகக் கூறினார்.

ஃப்ளூரைடு அதிகப்படியான வெளிப்பாடு: பெரியவர்களில் அரிதாக இருந்தாலும், அதிகப்படியான ஃப்ளூரைடு பயன்பாடு நச்சுத்தன்மைக்கு வழிவகுக்கும் (குமட்டல், வாந்தி அல்லது மிக அதிக அளவுகளில் உட்கொண்டால் மிகவும் கடுமையான விளைவுகள்).

பற்சிப்பி சிராய்ப்பு: அதிகப்படியான பற்பசையுடன் அதிகமாக துலக்குவது பற்சிப்பியை அணியக்கூடும், குறிப்பாக கடினமான முட்கள் கொண்ட தூரிகைகள் அல்லது ஆக்கிரமிப்பு துலக்குதலுடன் ஜோடியாக இருந்தால்.

குழந்தைகளுக்கு பல் புளோரைடு படிவு: பற்சிப்பி உருவாக்கத்தின் போது அதிகப்படியான ஃப்ளூரைடு உட்கொள்வதால் இது பற்களில் நிறமாற்றம் அல்லது வெள்ளை புள்ளிகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.

விழுங்கும் அபாயம்: குழந்தைகள் பற்பசையை விழுங்கக்கூடும், இது பாதுகாப்பான அளவைத் தாண்டி ஃவுளூரைடு உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கிறது.

பெரியவர்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு: பட்டாணி அளவிலான பற்பசை - ஏன் தெரியுமா? 

இந்த அளவு பற்களை வலுப்படுத்தவும், அதிகப்படியான வெளிப்பாடு இல்லாமல் துவாரங்களைத் தடுக்கவும் போதுமான ஃப்ளூரைடை வழங்குகிறது என்று டாக்டர் சபாத்ரா கூறினார். 3 வயதுக்கு கீழ்: பற்பசையின் தானிய அளவிலான ஸ்மியர் பயன்படுத்தவும். 3 முதல் 6 வயதுக்கு மேல் பட்டாணி அளவிலான பற்பசையைப் பயன்படுத்துங்கள்.

ஏனெனில் குழந்தைகள் இன்னும் பல் துலக்கும் பழக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்கிறார்கள் மற்றும் தற்செயலாக பற்பசையை விழுங்கக்கூடும். சிறிய அளவுகள் ஃப்ளூரைடு படிவு அபாயத்தைக் குறைக்கின்றன (பல் வளர்ச்சியின் போது அதிகப்படியான ஃப்ளூரைடு உட்கொள்வதால் ஏற்படும் நிலை).

ஆங்கிலத்தில் படிக்கவும்:

இந்த செய்தியை ஆங்கிலத்தில் படிக்க க்ளிக் செய்யவும்.

பல் சுகாதாரம் பற்றிய முக்கியமான விஷயங்கள்

குழந்தைகள் பல் துலக்குதலை கவனிக்கவும்: குழந்தைகள் சரியாக துப்பவும் துலக்கவும் போதுமான வயதாகும் வரை பெற்றோர்கள் துலக்குவதை மேற்பார்வையிட வேண்டும் (பொதுவாக 6 வயதில்).

ஃப்ளூரைடு பற்பசையைப் பயன்படுத்துங்கள்: பல் சிதைவைத் தடுக்க ஃப்ளூரைடு அவசியம். குழந்தைகளுக்கு வயதுக்கு ஏற்ற பற்பசையை தேர்வு செய்யவும் (குறைந்த ஃவுளூரைடு செறிவு).

துப்புங்கள், துலக்க வேண்டாம்: பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் இருவரையும் பற்பசையை வெளியே துப்ப ஊக்குவிக்கவும், ஆனால் பல்களில் ஃப்ளூரைடு நீண்ட நேரம் இருக்க துலக்கிய உடனேயே கழுவுவதைத் தவிர்க்கவும். "பற்பசை அனைத்தையும் துப்புவது நல்லது, ஆனால் தண்ணீரில் துவைக்கக்கூடாது, இதனால் செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் பற்சிப்பியில் வேலை செய்யும் திறனைக் கொண்டுள்ளது" என்று டாக்டர் சபாத்ரா கூறினார்.

அதிகப்படியான பல் துலக்குவதைத் தவிர்க்கவும்: ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை போதுமானது. அதிகப்படியான துலக்குதல் பற்சிப்பி மற்றும் ஈறுகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

வழக்கமான பல் வருகைகள்: வழக்கமான சோதனைகள் பல் ஆரோக்கியத்தைக் கண்காணிக்கவும், சரியான வாய்வழி சுகாதார நடைமுறைகளை உறுதிப்படுத்தவும் உதவுகின்றன.

பொறுப்பு துறப்பு: இந்தக் கட்டுரை பொது தளத்தில்/ நாங்கள் தொடர்பு கொண்டு பேசிய நிபுணர்களிடம் இருந்து பெறப்பட்ட தகவல் அடிப்படையில் எழுதப்பட்டுள்ளது. இக்கட்டுரையில் குறிப்பிட்டு இருப்பதை நீங்கள் கடைபிடிக்கும் முன், உங்கள் குடும்ப மருத்துவர் அல்லது உங்கள் உடல்நலப் பயிற்சியாளரை அணுகும்படி கேட்டுக் கொள்கிறோம்.