அதிக தண்ணீர் குடிப்பது உங்கள் உயிரை கொல்லுமா?

அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், அதிக தண்ணீர் குடிப்பது ஆபத்தானது, சமீபத்தில் அமெரிக்காவின் இந்தியானா மாநிலத்தைச் சேர்ந்த இரண்டு குழந்தைகளின் தாய், ஜூலை மாதம் மிக அதிக தண்ணீரைக் குடித்து இறந்ததைக் கண்டோம்.

நியூயார்க் போஸ்ட் படி, அவர் 20 நிமிடங்களுக்குள் 64 அவுன்ஸ், அதாவது 1.8 லிட்டர் தண்ணீரைக் குடித்தார்.

ஹைதராபாத் யசோதா மருத்துவமனையின் ஆலோசகர் மருத்துவர் மற்றும் நீரிழிவு நிபுணர் டாக்டர் சோம்நாத் குப்தா கூறுகையில், நீங்கள் அதிக அளவு தண்ணீரை எடுத்துக் கொள்ளும்போது நீர் நச்சுத்தன்மை அல்லது நீர் போதை (water toxicity or water intoxication) ஏற்படுகிறது, இது உங்கள் உடலில் முக்கியமாக சோடியத்தின் எலக்ட்ரோலைட் சமநிலையின்மைக்கு வழிவகுக்கும்.

இது ஆபத்தானது, ஏனெனில் இது நோயுற்ற தன்மை மற்றும் இறப்பை ஏற்படுத்துகிறது. உங்கள் ரத்த ஓட்டத்தில் உள்ள சோடியம் அளவை நீர்த்துப்போகச் செய்கிறது (relative hyponatremia), மூளையில் உள்ளவை உட்பட செல்கள் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, என்று டாக்டர் குப்தா குறிப்பிட்டார்.

ஹைதராபாத் யசோதா மருத்துவமனையின் ஆலோசகர் மருத்துவர் மற்றும் நீரிழிவு நோய் நிபுணரான டாக்டர் ஹரி கிஷன் பூருகு, தண்ணீர் நச்சுத்தன்மை அல்லது அதிகப்படியான தண்ணீரை உட்கொள்வது மோசமான விளைவுகளுடன் தொடர்புடையது என்று விளக்கினார்.

பொதுவாக 2 முதல் 4 லிட்டர் தண்ணீர் பெரும்பாலான மக்களுக்கு போதுமானது. சில நரம்பியல் நிலைமைகள் அல்லது மனநல கோளாறுகள் உள்ளவர்கள் அதிக தாகத்தை (polydipsia) உருவாக்கலாம். இதனால் அதிகப்படியான தண்ணீரை (ஒரு நாளைக்கு 5 லிட்டருக்கு மேல்) குடிக்கலாம், இதனால் குறைந்த சோடியம் அளவுகள் மற்றும் தொடர்புடைய சிக்கல்களை உருவாக்கலாம், என்று அவர் மேலும் கூறினார்.

புர்கு கூற்றுப்படி இதய செயலிழப்பு அல்லது மேம்பட்ட சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு திரவ கட்டுப்பாடு தேவை. அவர்களின் நுரையீரலில் நீர் தேங்கி மூச்சுத் திணறல் ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.

முக்கியமாக குமட்டல், வாந்தி, அடிவயிற்றில் அசௌகரியம், தலைவலி, குழப்பம், வலிப்பு போன்ற நரம்பியல் அறிகுறிகள் மற்றும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், கோமா அல்லது இறப்பு ஆகியவை இரைப்பை குடல் அறிகுறிகளாகும்.

கடுமையான உடற்பயிற்சி, சில மருத்துவ நிலைமைகள் அல்லது அதிக அளவு தண்ணீரை மிக விரைவாக குடிப்பது போன்ற காரணங்களால், குறுகிய காலத்தில் அதிகப்படியான தண்ணீரை உட்கொள்வதால் இந்த நிலை ஏற்படலாம்.

டாக்டர் குப்தாவின் கூற்றுப்படி, வயது, எடை மற்றும் செயல்பாட்டு நிலை போன்ற காரணிகளைப் பொறுத்து அதிக அளவு தண்ணீர் உட்கொள்ளல் மாறுபடும். பொதுவாக, குறுகிய காலத்தில் பல லிட்டர் தண்ணீர் குடிப்பது ஆபத்தை விளைவிக்கும், என்றார்.

சில நோயாளிகளுக்கு சோடியம் அளவை பராமரிக்கும் ஹார்மோன்களின் சமநிலையின்மை (SIADH, அடிசன்ஸ் நோய் போன்றவை) மற்றும் குறைந்த சோடியம் அளவை உருவாக்கலாம் என்று டாக்டர் பூகுருவின் கூற்றுப்படி, இந்த நிலைமைகளில் சிலவற்றுக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு லிட்டர் தண்ணீர் வரம்பு தேவைப்படுகிறது.

குறைந்த சோடியம் அளவுகளின் வெளிப்பாடுகள் குறைந்த சோடியம் அளவுகளின் வேகம் மற்றும் தீவிரத்தன்மையைப் பொறுத்தது. ஹைபோநெட்ரீமியா (குறைந்த சோடியம் அளவுகள்) மோசமான பசியின்மை, பலவீனம், தூக்கம் மற்றும் சில நேரங்களில் வலிப்புத்தாக்கங்கள் (seizures) ஏற்படலாம்.

உங்கள் ஆபத்து காரணிகள் மற்றும் குறைந்த சோடியத்தை வளர்ப்பதற்கான அறிகுறிகளைப் பொறுத்து உங்கள் மருத்துவர் இதை சந்தேகிக்கலாம், என்று டாக்டர் பூகுரு விளக்கினார்.

மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, எலக்ட்ரோலைட் ஏற்றத்தாழ்வுகளை, குறிப்பாக ஹைபோநெட்ரீமியாவை நிர்வகிப்பது சிகிச்சையில் அடங்கும். கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், செறிவூட்டப்பட்ட சாதாரண உமிழ்நீரை உட்செலுத்துவதன் மூலம் சோடியம் அளவை மீட்டெடுக்க மருத்துவமனையில் சேர்க்க வேண்டியிருக்கலாம். உடனடி முதலுதவியில் நீர் உட்கொள்ளலைக் குறைத்தல், உப்பு நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது மற்றும் அறிகுறிகள் மோசமாகிவிட்டால் மருத்துவ உதவியை நாடுவது ஆகியவை அடங்கும்.

“தமிழ் இந்தியன் எக்ஸ்பிரஸின் அனைத்து செய்திகளையும் உடனுக்குடன் டெலிகிராம் ஆப்பில் பெற https://t.me/ietamil ”