ஆறு மாதங்கள் மதுவை நிறுத்தினால் என்ன நடக்கும்?

மது உடல்நலத்திற்கு தீங்கானது என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். ஆனால் மதுவை முழுவதுமாக கைவிட்டால் என்னதான் நடக்கும்?

ஆங்கிலத்தில் படிக்க:

வொக்கார்ட் மருத்துவமனை, மீரா ரோடு, உள் மருத்துவ ஆலோசகர் டாக்டர் அனிகேட் முலே கூறுகையில், யாராவது மதுவை விட முடிவு செய்தால், உடனேயே பல நன்மைகளைக் காண்பார்கள், அவை தொடர்ந்து அதிகரிக்கும். "ஆறு மாதங்கள் மது இல்லாமல் இருப்பது உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தில் ஏராளமான நேர்மறையான மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த கட்டத்தில், ஏற்கனவே சேதம் ஏற்பட்டிருந்தால் கல்லீரல் மீண்டும் உருவாகத் தொடங்கும், மேலும் அதன் செயல்பாடு மெதுவாக மேம்படும்," என்று டாக்டர் முலே கூறினார்.

ஆற்றல் அளவுகள் சீராகும், தூக்க முறைகள் மேம்படும் மற்றும் சீராகும், மேலும் ஒருவர் வலுவான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பைப் பெறுவார், இது உடலின் நோய்களை எதிர்த்துப் போராடும் திறனை மேம்படுத்தும். "மன நலனும் மேம்படும். ஒருவர் குறைவாக கவலைப்படுவார், உணர்ச்சி ரீதியாக சமநிலைப்படுவார், மேலும் பணிகளில் சிறப்பாக கவனம் செலுத்த முடியும்," என்று டாக்டர் முலே மேலும் கூறினார்.

தொடர்புகளும் செழித்து வளரும், ஏனெனில் தொடர்பு மற்றும் உணர்ச்சி மற்றும் உடல் ரீதியான கிடைக்கும் தன்மை மேம்படும். "ஒருவர் ஆறு மாதங்கள் மது அருந்தாமல் இருக்கும்போது, அது அந்த நபரின் பலம், சுய கட்டுப்பாடு மற்றும் நீடித்த, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை மாற்றங்களைச் செய்யும் திறனையும் பிரதிபலிக்கும்," என்று டாக்டர் முலே கூறினார்.

மதுவை நிறுத்துவது உங்கள் கல்லீரலை பலப்படுத்துகிறது, உங்கள் மனதை தெளிவுபடுத்துகிறது, உங்கள் மனநிலையை உயர்த்துகிறது, மேலும் உங்களுக்கு மிகவும் முக்கியமானவர்களுடனான உங்கள் தொடர்பை ஆழமாக்குகிறது. "உங்களுக்காக இல்லையென்றால், உங்களை நம்பியிருப்பவர்களுக்காக அதைச் செய்யுங்கள். கல்லீரல் புற்றுநோய் தவிர, மது இதய நோய், உயர் இரத்த அழுத்தம், பக்கவாதம், செரிமான பிரச்சினைகள் மற்றும் மூளை பாதிப்பு ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கும். இது மனச்சோர்வு, பதட்டம் மற்றும் வாய், தொண்டை மற்றும் மார்பக புற்றுநோய் போன்ற பல வகையான புற்றுநோய்களின் அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது. உடனடியாக மதுவை விட்டுவிட்டு வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவது நல்லது," என்று ஐம்ஸ் மருத்துவமனை, டோம்பிவ்லி, ஆலோசகர் மருத்துவர் மற்றும் இன்டென்சிவிஸ்ட் டாக்டர் குஷால் பங்கர் கூறினார்.

மதுவை நிறுத்துவது ஒருவர் சிறப்பாகவும் தெளிவாகவும் சிந்திக்கவும், அர்த்தமுள்ள வாழ்க்கையை வாழவும் உதவும். "ஆறு மாதங்களுக்கு மதுவை நிறுத்துவது ஒரு நல்ல மைல்கல், இது உங்களை மட்டுமல்ல, உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களையும் உறுதியுடன் இருக்க ஊக்குவிக்கும்," என்று டாக்டர் முலே கூறினார்.

பொறுப்பு துறப்பு: இந்தக் கட்டுரை பொது களத்தில் உள்ள தகவல்கள் மற்றும்/அல்லது நாங்கள் பேசிய நிபுணர்களின் தகவல்களின் அடிப்படையில் அமைந்துள்ளது. எந்தவொரு வழக்கத்தையும் தொடங்குவதற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.