நாக்கில் வெள்ளை படிவு பிரச்னையா? காரணம் இதுதான்; டாக்டர் விஜி

நாக்கில் வெள்ளை படலம் ஏற்படுவது பலருக்கும் உள்ள ஒரு பொதுவான பிரச்சனை. இது ஏன் ஏற்படுகிறது, அதை எப்படி சரி செய்யலாம் என்பதைப் பற்றி டாக்டர் விஜி விரிவாக விளக்குகிறார்.

நாக்கில் வெள்ளை படலம் உருவாவதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன. 

அசிடிட்டி மற்றும் நெஞ்செரிச்சல்

நெஞ்செரிச்சல் அல்லது அசிடிட்டி பிரச்சனை உள்ளவர்களுக்கு நாக்கில் வெள்ளை படலம் தோன்றுவது சகஜம். செரிமான கோளாறுகள் நாக்கின் ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கலாம்.

உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் வாய் சுகாதாரம்

இரவு தாமதமாக உணவு உட்கொள்வது, குறிப்பாக 11 மணிக்கு மேல் சாப்பிடுவது, நாக்கில் வெள்ளை படலம் உருவாக ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். சாப்பிட்ட பிறகு வாயை சரியாக சுத்தம் செய்யாதது அல்லது நாக்கை சுத்தம் செய்யாமல் விடுவது, உணவுத் துகள்கள் நாக்கில் படிந்து வெள்ளை கோட்டிங்கை உருவாக்க வழிவகுக்கும். எனவே, இரவு சாப்பிட்ட பிறகு, வாயை நன்கு கொப்பளித்து, நாக்கை சுத்தம் செய்வது மிகவும் முக்கியம்.

புகைபிடித்தல்

புகைபிடிப்பவர்களுக்கு நாக்கில் வெள்ளை படிமங்கள் ஏற்படுவது ஒரு பொதுவான பிரச்சனை. புகையிலையில் உள்ள ரசாயனங்கள் நாக்கின் மேற்பரப்பை பாதித்து, இந்த படிமங்களை உருவாக்கலாம்.

அடிக்கடி நோய்வாய்ப்படுதல்

அடிக்கடி காய்ச்சல் அல்லது சளி பிடிப்பது, குறிப்பாக குழந்தைகளில், நாக்கில் வெள்ளை படிமத்தை ஏற்படுத்தலாம். இது உடல்நிலையின் ஒரு அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

போதிய நீர் அருந்தாமை

போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்காதவர்களுக்கு நாக்கில் வெள்ளை கோட்டிங் ஏற்படும் வாய்ப்பு அதிகம். உடலுக்குத் தேவையான நீர்ச்சத்து இல்லாதபோது, வாய் வறண்டு நாக்கில் பாக்டீரியாக்கள் உருவாகி வெள்ளை படிமத்தை ஏற்படுத்தலாம்.

தீர்வு என்ன?

உங்கள் நாக்கில் வெள்ளை படலம் ஏற்படுவதற்கான சரியான காரணத்தைக் கண்டறிந்து, அதற்கேற்ப சிகிச்சை எடுத்துக்கொண்டால் இந்தப் பிரச்சனை முற்றிலும் சரியாகிவிடும் என்று டாக்டர் விஜி வலியுறுத்துகிறார். உங்கள் உணவுப் பழக்கவழக்கங்கள், சுகாதாரப் பழக்கங்கள், மற்றும் உடல்நிலையை உன்னிப்பாகக் கவனிப்பதன் மூலம் காரணத்தைக் கண்டறிந்து, தேவைப்பட்டால் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.