அரிசி சாதம், நெய்… ஃபிட்னஸ் பாண்டியாவிடம் கற்க வேண்டிய பாடங்கள்!

அரிசி சாதம் மற்றும் நெய், "கார்ப்ஸ்" மற்றும் "நிறைவுற்ற கொழுப்புகள்", இது தான் கிரிக்கெட் வீரர் ஹர்திக் பாண்டியாவின் விருப்பமான ஆறுதல் உணவான கிச்சடியில் உள்ள இரண்டு முக்கிய பொருட்கள். இந்த கலவையானது அனைத்து கலோரி கண்காணிப்பாளர்களுக்கும் அவர்களின் சிந்தனையாளர்களுக்கும் கனவுகளின் பொருளாகும். இதன் மூலம், இந்தியாவின் சிறந்த கிரிக்கெட் வீரர்களில் ஒருவர், தனது உடலை எவ்வளவு வணங்குகிறார் என்பதை ஒருவர் கற்பனை செய்து பார்க்கலாம். அதற்கு நெய்யில் மசாலா கலந்த பாசிப்பருப்பு கிச்சடியை வழக்கமான உணவாக எடுத்துக்கொள்கிறார் என்பதை அறிவது மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது.

சிலர், நிச்சயமாக, தங்கள் உடலையும் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். ஆயினும்கூட, பாண்டியாவின் உதாரணம் காட்டுவது போல், நன்றாக சாப்பிடுவது என்பது ஒருவர் விரும்பும் அனைத்தையும் தியாகம் செய்வதை உள்ளடக்கியதாக இல்லை. "மேக்ரோ", "ஓஎம்ஏடி" மற்றும் "கெட்டோ" போன்ற சொற்கள் ஒவ்வொரு உரையாடலிலும் தெளிக்கப்படும் ஒரு நேரத்தில் ஒருவர் கற்பனை செய்வதை விட இது கடினமான விஷயம் இரத்த அழுத்தம். பதப்படுத்தப்பட்ட குப்பைகளை கைவிடுவது மிகவும் எளிதானது, ஒருவேளை: இரட்டை சீஸ் பர்கர் அல்லது சாதாரண பழைய பிரஞ்சு பிரைஸ் போன்ற நம்பமுடியாத சுவையான ஒன்றைக் கூட பணம் செலுத்தாமல் உட்கொள்ள முடியாது (பொதுவாக இடுப்புப் பட்டையை இறுக்குவது அல்லது உணவுக்குழாயில் எரியும் உணர்வு. ) அவர்களை விட்டுக்கொடுப்பது ஒரு குறடு, சந்தேகமில்லை. ஆனால் நன்றாக வாழ்வதற்கான நலன்களுக்காக, அது செய்யப்பட வேண்டும்.

ஒருவர் வளர்த்து வந்த ஆறுதல், ஊட்டமளிக்கும் உணவுகள் ஹிட் லிஸ்டில் சேர்க்கப்படும் போது பிரச்சனை தொடங்குகிறது. நெய் இல்லாமல் புல்கா அல்லது அரிசி இல்லாமல் பருப்பு சாப்பிடுவது அல்லது "ஆரோக்கியமான" பொருட்களால் செய்யப்பட்ட பயங்கரமான இட்லிகளுக்கு வழக்கமான இட்லிகளை விட்டுவிடுவது கலோரிகளை எண்ணுவதை நிறுத்தாத ஒரு உலகத்தில் பொருந்துவதற்கு மிகவும் விலை உயர்ந்தது. எடுத்த எடுப்பு? இந்தியாவின் சிறந்த விளையாட்டு வீரர்களில் ஒருவர் தனது ஆறுதல் உணவை மறுக்கவில்லை என்றால், மற்றவர்களுக்கு எந்த காரணமும் இல்லை.

தமிழ்  இந்தியன்  எக்ஸ்பிரஸின்  அனைத்துசெய்திகளையும்உடனுக்குடன்  டெலிகிராம்  ஆப்பில்  பெறhttps://t.me/ietamil