தரையை தொடும் அளவுக்கு தலைமுடி வளர... இந்த ஒரு ஜூஸ் போதும்; குறைந்த பட்சம் இத்தனை நாள் குடிக்கணும்; நீங்களும் ட்ரை பண்ணுங்க!

வைட்டமின் சி மற்றும் டானின்கள் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளதால் இது பல நூற்றாண்டுகளாக பொக்கிஷம் என்றே சொல்லலாம். நெல்லிக்காய் ஊட்டமளிக்கும் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது

ஒரு நெல்லிக்காயில் 80% ஈரப்பதம் உள்ளது இது ஒரு சிறந்த இயற்கை கண்டிஷனராகும். முடிக்கு நெல்லிக்காய் பயன்படுத்துவதற்கான வழிகளை பார்ப்பதற்கு முன்பு நெல்லிக்காய் கூந்தலுக்கு நல்லதா என்பதை பார்க்கலாம்.

நெல்லிக்காய் சூப்பர் ஃபுட் என்று கருதப்படுகிறது. வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் பைட்டோநியூட்ரியண்ட்கள் போன்ற ஒரு ஜில்லியன் ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. இது முடி உதிர்தலை கட்டுப்படுத்தும் மற்றும் இயற்கையான கண்டிஷனராகும்.

நெல்லிக்காயில் ஆன்ட்டி ஆக்ஸிடண்ட்கள் அதிகம் உள்ளது. இது உச்சந்தலை ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது.

நெல்லிக்காய் தினமும் சாப்பிடுவது முன் கூட்டிய நரைப்பதை தடுக்கவும், முடி வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கவும் உதவுகிறது. இது உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும் உதவுகிறது.

நெல்லிக்காயை உணவில் சேர்த்து கொள்வதற்கான மற்றொரு வழி. நெல்லி ஜூஸ் குடிப்பது. இதை வழக்கமான உங்கள் பகுதியாக சேருங்கள்.

புதிய நெல்லிக்காய் சாப்பிடுவது அதன் தனித்துவமான நன்மைகளை கொண்டுள்ளது. நெல்லிக்காயை சட்னி வடிவில், துவையலாக்கி, இனிப்பு சேர்த்து மிட்டாய் வடிவில் உட்கொள்ளலாம்.