தேநீரை விட பிளாக் காபி ஏன் சிறந்தது?

பிளாக் காபியில் ஏராளமான ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன, அவை உங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க வேண்டும். பிளாக் காபியில் அதிக காஃபின் உள்ளடக்கம் உள்ளது, இது உங்களுக்கு வேலை செய்ய வேண்டிய ஆற்றலை அதிகரிக்கும்.

கருப்பு காபியில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் நிறைந்துள்ளது. இது இனிக்காதது மற்றும் கிரீம்கள் அல்லது பால் சேர்க்கப்படவில்லை. இது குறைந்த கலோரி பானம் மற்றும் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுடன் வருகிறது. இது ஒரு அடர் சுவை கொண்டது.

பிளாக் டீ மற்றும் காபி ஒரே மாதிரியானவை, ஆனால் அவற்றின் காஃபின் மற்றும் ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கம் வேறுபட்டது. கருப்பு காபியுடன் ஒப்பிடும் போது, ​​கருப்பு தேநீரில் காஃபின் அளவு குறைவாக உள்ளது. பிளாக் டீ உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது, ஏனெனில் அதில் பூஜ்ஜிய கொழுப்பு உள்ளது, மேலும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் அதிகரிக்கிறது.

பிளாக் தேநீர் மற்றும் பிளாக் காபி இடையே தேர்வு நீங்கள் தேடும் நன்மைகளை சார்ந்துள்ளது. உண்மையில், பிளாக் டீ மற்றும் பிளாக் காபி இரண்டிலும் பல்வேறு பொருட்களைச் சேர்த்து ஆரோக்கியமானதாக மாற்றலாம். நெய் டீ மற்றும் நெய் காபி மிகவும் நன்மை பயக்கும், மேலும் ப்ளாக் டீ மற்றும் ப்ளாக் காபியில் சிறிது நெய் சேர்த்து தயாரிக்கலாம்.