கருவளையத்தை குறைக்க 10 இயற்கை வைத்தியங்கள்

கருவளையங்களுக்கு பங்களிக்கும் ஒரு முக்கிய காரணி போதுமான தூக்கமின்மை. நீங்கள் போதுமான ஓய்வு பெறாதபோது, ​​​​உங்கள் கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோல் வெளிர் நிறமாகி, இருண்ட இரத்த நாளங்கள் அதிகமாகத் தெரியும்.

குளிர்ந்த வெள்ளரி துண்டுகளை உங்கள் கண்களுக்கு மேல் 10-15 நிமிடங்கள் வைக்கவும். வெள்ளரிக்காயின் குளிர்ச்சியான பண்புகள் மற்றும் அதிக நீர்ச்சத்து ஆகியவை சருமத்தை ஆற்றும் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும்.

கிறீன் டி அல்லது பிளாக் டீயை செய்த பிறகு, பயன்படுத்திய தேநீர் பைகளை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்து 10-15 நிமிடங்கள் கண்களில் வைக்கவும். காஃபின் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இரத்த நாளங்களை சுருக்கவும் மற்றும் கருவளையங்களை குறைக்கவும் உதவும்.

படுக்கைக்கு முன் கண்களைச் சுற்றி சில துளிகள் பாதாம் எண்ணெயை மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். பாதாம் எண்ணெயில் வைட்டமின் ஈ நிறைந்துள்ளது, இது சருமத்திற்கு ஊட்டமளிக்கிறது மற்றும் கருவளையங்களை ஒளிரச் செய்ய உதவுகிறது.

குளிர்ந்த பாலில் காட்டன் பேட்களை ஊறவைத்து, மூடிய கண் இமைகளில் 10-15 நிமிடங்கள் தடவவும். பாலில் உள்ள லாக்டிக் அமிலம் சருமத்தை ஒளிரச் செய்யவும், வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.

ரோஸ் வாட்டர் கருவளையங்களை குறைக்க உதவும் இனிமையான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. ரோஸ் வாட்டரில் காட்டன் பேட்களை ஊறவைத்து 10-15 நிமிடங்கள் கண்களில் வைக்கவும்.

உருளைக்கிழங்கில் இயற்கையான ப்ளீச்சிங் ஏஜெண்டுகள் உள்ளன. உங்கள் கண்களில் மெல்லிய உருளைக்கிழங்கு துண்டுகளை வைக்கவும் அல்லது புதிய உருளைக்கிழங்கு சாற்றை பருத்தி உருண்டையுடன் தடவவும், அது கருவையங்களை குறைக்க உதவும்.

உங்கள் மூடிய கண்களுக்கு மேல் குளிர்ந்த கரண்டியால் சில நிமிடங்கள் வைக்கவும். குளிர்ந்த உலோகம் இரத்த நாளங்களை சுருக்கவும், வீக்கம் மற்றும் நிறமாற்றத்தை குறைக்கவும் உதவும்.

போதுமான தூக்கமின்மை கருவளையங்களுக்கு முக்கிய காரணியாகும். இருண்ட வட்டங்களின் தோற்றத்தைக் குறைக்க ஒவ்வொரு நாளும் 7 முதல் 8 மணிநேரம் தூங்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் கண்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதிக்கு புதிய தக்காளி கூழ் தடவவும். தக்காளியில் ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்துள்ளன, இது கருவளையங்களை குறைக்க உதவும்.

நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது மற்றும் வைட்டமின்கள் சி மற்றும் கே நிறைந்த உணவை உட்கொள்வது இரத்த ஓட்டம் மற்றும் சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது, இது கருவளையங்களின் தோற்றத்தை குறைக்கலாம்.