பால் - பிஸ்கட்; சப்பாத்தி - ஜாம்... ரொம்ப மோசமான காலை உணவு; குழந்தைகளுக்கு கண்டிப்பா கொடுக்காதீங்க: டாக்டர் ஷர்மிகா

முதலில் குழந்தைகளுக்கு வெறும் பாலும் பிஸ்கேட்டும் கொடுக்கவே கூடாது

அதற்க்கு பதிலாக ஒரு கப் பாலும் இரண்டு வாழைப்பழங்களை கொடுக்கலாம்

அடுத்ததாக சப்பாத்தியில் ஜாம் தடவி கொடுப்பதை தவிர்க்கலாம்.

அதற்க்கு பதிலாக இரண்டு முட்டையை வைத்து சப்பாத்தி கொடுக்கலாம்

கடைசியாக இந்த பிரட் பட்டர் மற்றும் ஜாம் ஒன்றாக கொடுப்பது மிகவும் ஆபத்தானது

அதற்க்கு பதிலாக ப்ரெடில் ஆம்லெட் போட்டு கொடுக்கலாம்