321 ஃபார்முலா... இத செஞ்சா உடம்புக்கு எந்த பாதிப்பும் இல்ல: டாக்டர் கௌதமன் யோசனை

ஆரோக்கியமான வாழ்வு அமைய, ஆழமான தூக்கம் அனைவருக்கும் தேவைப்படுகிறது. இந்த பதிவில் டாக்டர் கவுதமன் 321 ஃபார்முலா என்று ஒரு விஷயத்தை பற்றி பேசியுள்ளார். அதை விரிவாக இப்போது பார்க்கலாம்.

ஆரோக்கியமான வாழ்வு அமைய, ஆழமான தூக்கம் அனைவருக்கும் தேவைப்படுகிறது. இந்த பதிவில் டாக்டர் கவுதமன் 321 ஃபார்முலா என்று ஒரு விஷயத்தை பற்றி பேசியுள்ளார். அதை விரிவாக இப்போது பார்க்கலாம்.

author-image
Mona Pachake
New Update
dr gauthaman

Stay updated with the latest news headlines and all the latest Lifestyle news. Download Indian Express Tamil App - Android or iOS.

Follow us: