பளபளப்பான, ஆரோக்கியமான சருமத்தை பராமரிக்க தண்ணீர் முக்கியமானது. இது நச்சுகளை வெளியேற்றவும், சுருக்கங்களை குறைக்கவும், முக எண்ணெய்களை சமநிலைப்படுத்தவும் உதவுகிறது. நீரிழப்பு உங்கள் சருமத்தை மட்டும் பாதிக்காது, ஆனால் உங்கள் மனநிலை, ஆற்றல் நிலைகள் மற்றும் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டையும் பாதிக்கலாம்.
குளிர்கால மாதங்களில், காற்று வறண்டு இருக்கும் போது, உங்கள் தோல் ஈரப்பதத்தை இழக்க நேரிடும், இதனால் அது மந்தமாக இருக்கும். எனவே, உங்கள் சருமத்தை பளபளப்பாக வைத்திருக்க நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும், நீரேற்றத்துடன் இருக்கவும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.