கீரையை விட அதிக இரும்புச் சத்து… பெண்களே இந்த 5 உணவுகளை நோட் பண்ணுங்க; டாக்டர் பிள்ளை

இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் பல உள்ளன, அவை இரத்த சோகை போன்ற இரும்புச்சத்து குறைபாடுகளை சரிசெய்ய உதவும். கீரையை விட அதிகம் உள்ள உணவுகளை டாக்டர் பிள்ளை கூறியுள்ளார்.

இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் பல உள்ளன, அவை இரத்த சோகை போன்ற இரும்புச்சத்து குறைபாடுகளை சரிசெய்ய உதவும். கீரையை விட அதிகம் உள்ள உணவுகளை டாக்டர் பிள்ளை கூறியுள்ளார்.

author-image
Mona Pachake
New Update
dr pillai

Stay updated with the latest news headlines and all the latest Lifestyle news. Download Indian Express Tamil App - Android or iOS.

Follow us: