உங்கள் கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களை நச்சுத்தன்மையாக்க 5 எளிய பழக்கம்

சிறிய அன்றாட பழக்கவழக்கங்கள் இந்த உறுப்புகளின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

இயற்கையான செரிமான உதவியாக இருப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், பெருஞ்சீரகம் விதைகளில் வலுவான கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரக சுத்திகரிப்பு பண்புகள் உள்ளன. இந்த சிறிய விதைகள் கூடுதல் திரவத்தை அகற்ற உதவுகின்றன, வீக்கத்தைக் குறைக்கின்றன, மேலும் உடலை நச்சுகளை குவிப்பதைத் தடுக்கின்றன.

இது விசித்திரமாகத் தோன்றினாலும், இந்த சிறிய செயல் சிறுநீரகங்கள் மற்றும் கல்லீரலில் நச்சுகள் குவிவதைக் குறைக்க உதவுகிறது. கல்லீரலுடன் நேரடியாக இணைக்கப்பட்டுள்ள வேகஸ் நரம்பு மற்றும் செரிமான செயல்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துவதில் எய்ட்ஸ், சூடான மஞ்சள் நீர் கம்பிந்து போகும்போது தூண்டப்படுகிறது. இந்த சிறிய நடைமுறையின் விளைவுகள் எதிர்பாராதது, ஏனெனில் கல்லீரலின் சுத்திகரிப்பு திறன் செரிமானத்தால் பெரிதும் பாதிக்கப்படுகிறது.

குர்குமின், அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் கல்லீரல் பாதுகாப்பு குணங்களைக் கொண்ட ஒரு பொருள், மஞ்சள் நிறத்தில் ஏராளமாக உள்ளது. 30 விநாடிகள் உங்கள் வாயில் சில வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு சிட்டிகை மஞ்சள் ஆடுங்கள், பின்னர் அதை துப்பவும். தொண்டையைத் துடைப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், இந்த செயல்முறை கல்லீரல் மற்றும் வயிறு மிகவும் திறம்பட செயல்பட உதவுகிறது.

முழுமையான மருத்துவத்தில் ஒரு பொதுவான இயற்கை நச்சுத்தன்மை, ஆமணக்கு எண்ணெய் நிணநீர் வடிகால் மற்றும் கல்லீரல் செயல்பாட்டை ஊக்குவிக்கிறது. மேம்பட்ட பித்த ஓட்டம், குறைந்த அழற்சி மற்றும் மேம்பட்ட கல்லீரல் நச்சுத்தன்மை அனைத்தையும் ஒரு சூடான ஆமணக்கு எண்ணெய் பொதி மூலம் அடைய முடியும்.