அம்மை நோய் பாதிப்பு? இந்த 8 விஷயத்தை நோட் பண்ணுங்க: சொல்லும் டாக்டர் கார்த்திகேயன்

முதலில் நல்ல ஓய்வு தேவை. தேவை இல்லாமல் நடக்க கூடாது. அப்படி நடந்தாலும் மெதுவாக நடந்து வந்து படுக்கையில் படுத்துவிட வேண்டும்.

இரண்டாவதாக மருத்துவர் பரிந்துரைப்பின் படியா மாத்திரைகள் சாப்பிட வேண்டும்.

மூன்றாவதாக அரிப்பு அதிகமாக இருக்கிறது என்றால் கலாமின் லோஷன் அப்ளை செய்யலாம்.

நான்காவதாக கையில் உள்ள நகங்களை வெட்டி விடுங்கள். நாம் தெரியாமல் கூட சொரிந்து புண் ஆகி விட கூடாது.

ஐந்தாவதாக முடிந்த அளவு அதிகமாக நீராகாரமாக எடுத்து கொள்ளுங்கள். இளநீர் மற்றும் மோர் போன்ற விஷயங்கள் அந்த சமயத்தில் உங்கள் உடலுக்கு மிகவும் நல்லது.

உங்களுக்கு தேவை என்றால் நீங்கள் குளிக்க கூட செய்யலாம். ஆனால் குளித்து முடித்த பிறகு துண்டை வைத்து தேய்க்காமல் ஒத்தி எடுக்க வேண்டும்.

ஏழாவதாக அரிப்பு அதிகமாக இருந்தால் மருத்துவரின் ஆலோசனை படி மாத்திரைகள் சாப்பிடலாம்.

கடைசியாக தேவை என்றால் அம்மை நோய்க்கான தடுப்பூசியை போட்டுக்கொள்ளலாம்.