இடிச்சு வச்ச நெல்லி, பாதி லெமன், ஒரு துண்டு இஞ்சி... உடல் எடை குறைக்கும் சீக்ரெட் டிரிங்க்: சொல்லும் வில்லி நடிகை கிருத்திகா

இவர் குழந்தை பிறந்த பிறகு உடல் பருமனால் மிகவும் சமூக வலைத்தளங்களில் கேலி கிண்டல்களுக்கு உண்டானார். அதனால் மூன்று ஆண்டுகள் நடிக்காமல் சமூக வலைத்தளங்களில் நிகழ்ச்சிகளில் பங்கேற்காமலும் இருந்து வந்தார்.

இதனால் மிகவும் கடினமாக ஃபிட்னெஸ் பயிற்சிகளை மேற்கொண்டு 83 கிலோ இருந்த எடையை இரண்டே ஆண்டுகளில் 60 கிலோவாக குறைத்ததாக அவர் கூறியிருக்கிறார். அப்படியாக அவர் உடல் எடை குறைப்புக்கு உதவிய ஒரு ஜூஸ் குறித்து அவர் கூறி இருக்கிறார். அந்த ஜூஸ் பற்றி பார்ப்போம்.

தேவையான பொருட்கள்

இடித்த நெல்லி நறுக்கிய எலுமிச்சை இஞ்சி புதினா உப்பு

மேற்குறிப்பிட்ட இவை அனைத்தையும் ஒரு வாட்டர் பாட்டிலில் போட்டு அதில் சுடு தண்ணீர் ஊற்றி தேவையான அளவு உப்பு போட்டு கலந்து வைத்து கொண்டு அவ்வப்போது தாகம் எடுக்கும்போது எல்லாம் குடிக்கலாம். உடல் எடை இழப்புக்கு உதவும். இதை தான் நடிகை கிருத்திகா சூட்டிங் செல்லும் போதெல்லாம் அவர்கள் அம்ம கொடுத்து விடுவதாக கூறினார்.