ஆறாத புண்ணால் அவதியா? இந்தக் கீரை கிடைத்தால் விடாதீங்க: டாக்டர் மைதிலி

இதில் வைட்டமின் ஏ, பாஸ்பரஸ், கால்சியம் போன்ற சத்துக்கள் அதிகம் உள்ளன. இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகளைக் கொண்டது.

இது வயிற்றுப்போக்கு, அழற்சி நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது. இது காய்ச்சலைக் குறைத்து உடல்சூட்டை சமன் படுத்துகிறது.

இது எலும்புகளை உறுதியாக்குகிறது. இதில் உள்ள அமினோ அமிலங்கள் உடலுக்கு நல்லது.

அகத்தி கீரையை கறி, கிழங்கு வறுப்பு, சூப், துவரம் பருப்புடன் சேர்த்து சாப்பிடலாம்.