New Update
/indian-express-tamil/media/media_files/2025/06/13/JqA0yvftOC1Z4Ni46IiS.jpg)
குறிப்பாக செறிவூட்டப்பட்ட வகைகளான பாதாம் பால், வலுவான எலும்புகளுக்கு அவசியமான கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி ஆகியவற்றை வழங்குவதன் மூலம் எலும்பு ஆரோக்கியத்திற்கு பங்களிக்கும். அதை பற்றி விளக்கியுள்ளார் டாக்டர் உஷா நந்தினி.