நீர்க்கடுப்பு, வேனல் கட்டி வராமல் தடுக்கும் இந்த சூப்பர் ஜூஸ்... இப்படி செஞ்சு குடிங்க: டாக்டர் செங்கோட்டையன்

அலோ வேரா உட்புற நன்மைகளுக்கு மிகவும் பொதுவாக அறியப்பட்டாலும், அலோ வேரா ஜெல் சருமத்தை ஆற்றவும், ஊட்டமளிக்கவும் பயன்படுத்தபடுகிறது. உடனடி நிவாரணம் மற்றும் குணமடைய புதிய கற்றாழை ஜெல்லை நேரடியாக வெயிலில் காயங்கள், சிறிய வெட்டுக்கள் அல்லது வறண்ட சருமத்தில் தடவவும். அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் பண்புகள் காயங்கள், சிவத்தல், உடல் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், திசு சரிசெய்தலை ஊக்குவிக்கவும் உதவுகிறது, இது பல்வேறு தோல் நிலைகளுக்கு பல்துறை தீர்வாக அமைகிறது.

வசதியான விருப்பத்தை விரும்புவோருக்கு, அலோ வேரா காப்ஸ்யூல்கள் அல்லது சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஹெல்த் ஸ்டோர்களில் கிடைக்கும். அதிகபட்ச ஆற்றல் மற்றும் செயல்திறனை உறுதி செய்ய தூய அலோ வேரா சாற்றில் இருந்து தயாரிக்கப்பட்ட உயர்தர தயாரிப்புகளைத் தேடுங்கள். செரிமான ஆரோக்கியம், தோல் புத்துணர்ச்சி மற்றும் நோயெதிர்ப்பு செயல்பாடு ஆகியவற்றை ஆதரிக்கும் அலோ வேராவை உங்கள் தினசரி வழக்கத்தில் இணைப்பதற்கு இந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஒரு வசதியான வழியை வழங்குகிறது.

கற்றாழை ஜெல் க்யூப்ஸ் நீங்கள் விரும்பும் டிப் செய்முறையில் சேர்க்கும் முன் இரவு முழுவதும் வெட்டி குளிர்விக்க வேண்டும். உங்கள் ஜெல் க்யூப்ஸ் குறைந்த மென்மையாய் இருக்க, அவற்றை உங்கள் மற்ற பொருட்களுடன் சேர்ப்பதற்கு முன் அவற்றை மீண்டும் கழுவவும். சிறிது காரமான மிளகுத்தூள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்களுடன் இணைந்தால், அலோ வேரா ஜெல்லின் குளிர், "பச்சை" சுவையானது ஒரு இனிமையான குளிர்ச்சி விளைவை உருவாக்குகிறது.

உங்கள் சாலட்களை வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட கற்றாழை டிரஸ்ஸிங் மூலம் உயர்த்தவும். கற்றாழை ஜெல்லை ஆலிவ் எண்ணெய், எலுமிச்சை சாறு, பூண்டு மற்றும் துளசி அல்லது கொத்தமல்லி போன்ற மூலிகைகளுடன் கலக்கவும். அலோ வேரா சாலட் டிரஸ்ஸிங் உங்கள் சுவையை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு சேர்மங்களின் அளவையும் வழங்குகிறது. மேலும் இதய ஆரோக்கியத்தையும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வையும் மேம்படுத்துகிறது.

அலோ வேராவின் பலன்களைப் பெறுவதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்று, அதன் ஜெல்லைப் பிரித்தெடுத்து புத்துணர்ச்சியூட்டும் சாறாகக் கலப்பதாகும். ஒரு முதிர்ந்த கற்றாழை இலையைத் திறந்து ஜெல்லை வெளியே எடுத்து, தண்ணீர் அல்லது உங்களுக்குப் பிடித்த பழச்சாறுடன் கலக்கவும். கற்றாழை சாற்றில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்துள்ளன, இது நீரேற்றம், செரிமானம் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதற்கான ஆற்றல்மிக்க பானமாக அமைகிறது.

ஊட்டச்சத்து நிறைந்த அலோ வேரா ஸ்மூத்தியுடன் உங்கள் நாளைத் தொடங்குங்கள். கீரை அல்லது காலே போன்ற இலை கீரைகள், அன்னாசி, பெர்ரி பழங்கள் வெண்ணெய் அல்லது தேங்காய் பால் போன்ற ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளின் மூலமாக புதிய அலோ வேரா ஜெல்லியை க்யூப்ஸ் போன்றவற்றை இணைக்கவும். இந்த துடிப்பான கலவை வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து ஆகியவற்றின் ஆற்றலை வழங்குகிறது. இது உங்கள் சுவை மொட்டுகளைத் தூண்டும் போது உகந்த ஆரோக்கியத்தையும் உயிர்ச்சக்தியையும் ஆதரிக்கிறது.