வெற்றிலையின் அற்புதமான நன்மைகளை தெரிந்துகொள்ளுங்கள்!

ஒரு ஆக்ஸிஜனேற்ற சக்தியாக இருப்பதால், வெற்றிலை வயிறு தொடர்பான பிரச்சினைகளைப் போக்க உதவுகிறது மற்றும் உடலில் ஒரு சீரான pH அளவை பராமரிக்க உதவுகிறது. ஒருவருக்கு மலச்சிக்கல் இருக்கும் போது வெற்றிலையை பயன்படுத்துவது மிகவும் நல்லது.

புதிய மற்றும் சுத்தமான வாய் வெற்றிலையின் மற்றொரு நன்மை. கிருமிகளை எதிர்த்துப் போராடும் மற்றும் வாய் துர்நாற்றத்தைத் தடுக்கும் இயற்கையான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் இதில் உள்ளன. வெற்றிலை உமிழ்நீர் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது, இது உணவுத் துகள்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களைக் கழுவ உதவுகிறது.

சர்க்கரை நோயை நிர்வகிப்பதில், குறிப்பாக இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவதில் வெற்றிலை நல்ல பலன்களைக் காட்டுகிறது. புதிதாக கண்டறியப்பட்ட வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளில் வெற்றிலைப் பொடி இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க உதவும் என்று பல ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

வெற்றிலை அதன் குணப்படுத்தும் பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது, முக்கியமாக இதில் ஃபிளாவனாய்டுகள், ஆல்கலாய்டுகள், சபோனின்கள், டானின்கள் மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் போன்ற பல்வேறு செயலில் உள்ள பொருட்கள் உள்ளன. காயம் குணப்படுத்தும் செயல்பாட்டில் இந்த பொருட்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.

வெற்றிலையில் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் கலவைகள் உள்ளன, அவை சரும ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும். முகப்பரு, அரிக்கும் தோலழற்சி மற்றும் வெயிலின் தாக்கம் போன்ற பல்வேறு தோல் நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க வெற்றிலை பாரம்பரியமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

தோலுக்கு வெற்றிலையின் நன்மைகளைப் பயன்படுத்த, இலைகளை ஒரு மெல்லிய பேஸ்டாக நசுக்கி, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் தடவினால் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், சிவப்பைக் குறைக்கவும், குணமடையும்.

வெற்றிலை நீண்ட காலமாக மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை அதிகரிக்க இயற்கை மருந்தாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. இது உடலில் கேடகோலமைன்களின் வெளியீட்டை ஏற்படுத்தும் தனித்துவமான நறுமண கலவைகளைக் கொண்டுள்ளது, இது நல்வாழ்வின் உணர்வுகளை அதிகரிக்கவும் மனநிலையை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

வெற்றிலையை மென்று சாப்பிடுவது உங்கள் உடலையும் மனதையும் தளர்த்துவதன் மூலம் மன அழுத்தத்தையும் பதட்டத்தையும் போக்க ஒரு எளிய வழியாகும். வெற்றிலை மனநிலையை குறைக்க உதவும்.