உங்கள் உணவில் புரோபயாடிக்குகளின் அற்புதமான நன்மைகள்

புரோபயாடிக்குகள் வயிற்றுப்போக்கு, எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி, அல்சரேட்டிவ் பெருங்குடல் அழற்சி மற்றும் கிரோன் நோய்க்கு உதவும். சிறுகுடலில் உள்ள லாக்டோஸை பெருங்குடலை அடைவதற்கு முன்பு ஜீரணிப்பதன் மூலம் லாக்டோஸ் சகிப்புத்தன்மைக்கு அவை உதவலாம்.

புரோபயாடிக்குகள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த உதவுகின்றன மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகளை அடையாளம் காணவும் அகற்றவும் பயிற்சி அளிக்கின்றன. இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் நுண்ணுயிரிகளை அடையாளம் காணவும் அகற்றவும் உதவுகிறது.

புரோபயாடிக்குகள் வீக்கத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் நாள்பட்ட நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கும். இது குடலில் உள்ள ஆரோக்கியமற்ற பாக்டீரியாக்களை வெளியேற்றுவதன் மூலம் வாயு மற்றும் வீக்கத்தை குறைக்க உதவுகிறது.

புரோபயாடிக்குகள் உடல் தாதுக்களை உறிஞ்சுவதற்கும், சில ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் மருந்துகளை உடைத்து உறிஞ்சுவதற்கும் உதவும். இது சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள், பதட்டம், அரிக்கும் தோலழற்சி போன்ற தோல் நிலைகள், வாய்வழி ஆரோக்கியம் மற்றும் ஒவ்வாமை மற்றும் சளியைத் தடுக்க உதவுகிறது.

இருப்பினும், பல்வேறு சுகாதார நிலைமைகளுக்கு புரோபயாடிக்குகளின் பாதுகாப்பு மற்றும் செயல்திறனைப் பற்றி அறிய இன்னும் நிறைய உள்ளது.