ஒயின் அருந்துவதன் அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகள்

சில ஆய்வுகள் சிவப்பு ஒயின் குடிப்பது கரோனரி இதய நோயின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும் என்று காட்டுகின்றன, இது அமெரிக்காவில் மரணத்திற்கு முக்கிய காரணமாகும். சிவப்பு ஒயின் தமனி சேதம் மற்றும் இரத்தக் கட்டிகளைத் தடுக்கவும், இரத்த நாளங்களைச் சுற்றியுள்ள செல்களின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

சிவப்பு ஒயினில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும்.

ரெஸ்வெராட்ரோல், சிவப்பு ஒயினில் உள்ள பாலிஃபீனால், புற்றுநோய் உயிரணு வளர்ச்சியை ஊக்கப்படுத்துவதன் மூலம் புற்றுநோயின் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்.

மிதமான ஒயின் நுகர்வு இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்தலாம் மற்றும் வகை 2 நீரிழிவு அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்.

சிவப்பு ஒயினில் உள்ள பாலிபினால்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் குடல் பாக்டீரியாவின் ஆரோக்கியமான சமநிலையை மேம்படுத்த உதவும்.

ஒரு நாளைக்கு 1-2 கிளாஸ் ரெட் ஒயின் குடிப்பதால் டிமென்ஷியா மற்றும் அல்சைமர் நோய் ஏற்படும் அபாயம் குறைகிறது. .

நடுத்தர வயது மற்றும் முதியவர்களிடம் நடத்தப்பட்ட ஆய்வில், வாரத்திற்கு 2-7 கிளாஸ் ரெட் ஒயின் குடிப்பவர்களுக்கு மனச்சோர்வு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு என்று தெரியவந்துள்ளது.

சரியான அளவு ரெட் ஒயின் குடித்தால் கண்புரை வராமல் தடுக்கலாம் என்று ஒரு ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.