தரமான விட்டமின் சி இதில் மட்டும் தான்; நம்மூரில் விளையும் இந்தப் பழத்தை அலட்சியம் செய்யாதீங்க: மருத்துவர் சிவராமன்

அம்லா சாற்றின் மிகப்பெரிய நன்மைகளில் ஒன்று, இது வைட்டமின் சி உடன் நிரம்பியுள்ளது, இது ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்றது. காலையில் அம்லா சாறு குடிப்பது உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க ஊக்கத்தை அளிக்கும், நோய்த்தொற்றுகளை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை ஊக்குவிக்கும். அம்லா அஸ்கார்பிக் அமிலத்தில் நிறைந்துள்ளது, இது வைட்டமின் சி இன் முதன்மை மூலமாகும்

இது உடலில் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், நாள்பட்ட சுகாதார நிலைமைகளின் அறிகுறிகளைத் தணிக்கவும் உதவும். அதன் வழக்கமான நுகர்வு மூட்டு வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும்.

இரைப்பை சாறுகளின் சுரப்பைத் தூண்டுவதன் மூலமும், ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதலை மேம்படுத்துவதன் மூலமும் செரிமானத்திற்கு உதவுவதற்கும் அம்லா ஜூஸ் அறியப்படுகிறது. நெல்லிக்காய் சாற்றின் இந்த நன்மைகள் அஜீரணம், அமிலத்தன்மை மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற செரிமான பிரச்சினைகளைத் தடுக்க அனுமதிக்கின்றன.

அம்லா அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்திருப்பதால், நீங்கள் வெறும் வயிற்றில் குடித்தால் அம்லா சாற்றின் பல நன்மைகள் உள்ளன. இது குறிப்பாக வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும், இது எடை மேலாண்மை மற்றும் எடை இழப்பு முயற்சிகளுக்கு நன்மை பயக்கும்

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு அல்லது நிலையை உருவாக்கும் அபாயத்தில் உள்ளவர்களுக்கு, நெல்லிக்காய் சாறு இரத்த சர்க்கரை அளவை சமப்படுத்த உதவும். இருப்பினும், இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டுக்கு வரும்போது நெல்லிக்காய் சாற்றின் பல நன்மைகள் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் உணவில் சேர்ப்பதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.