Advertisment

கால்சியம் சத்து அதிகம்; எலும்பு உறுதிக்கு பெஸ்ட் கீரை இதுதான்: டாக்டர் மைதிலி

அரைக்கீரை, அல்லது அமரான்த் கீரை, பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைத் தருகிறது. இதில் வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி, இரும்புச்சத்து, கால்சியம், நார்ச்சத்து, புரதம் போன்ற சத்துக்கள் உள்ளன. இதை பற்றி டாக்டர் மைதிலி விளக்குகிறார்.

author-image
Mona Pachake
New Update
arai keerai
Advertisment

Stay updated with the latest news headlines and all the latest Lifestyle news. Download Indian Express Tamil App - Android or iOS.

Follow us:
Advertisment