தூக்கத்தில் விந்து வெளியேற்றம்? இத மட்டும் அதிகம் சாப்பிடாதீங்க: சொல்லும் டாக்டர் யோக வித்யா

நிறைய ஆண்கள் எந்த நாட்களில் எல்லாம் லெமன் ஜூஸ் குடிக்கிறார்களோ அன்றைக்கு இரவில் விந்து வெளியற்றம் இருப்பதாக கூறியுள்ளார்கள்

அதே நேரத்தில் கோதுமை சார்ந்த உணவுகளை தவிர்த்தால், இதற்க்கு முன்னாடி மாதத்தில் 15 நாட்கள் விந்து வெளியேற்றம் இருந்திருந்தால் இப்போது வாரத்தில் ஒரு முறை த இருக்கிறது என்றும் கூறியுள்ளார்கள்

மஞ்சள், குறிப்பாக அதன் செயலில் உள்ள கலவை குர்குமின், விந்து தரம் மற்றும் ஆண் கருவுறுதலுக்கான சாத்தியமான நன்மைகளைக் காட்டுகிறது, இதில் விந்தணு இயக்கத்தை மேம்படுத்துதல் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைத்தல் ஆகியவை அடங்கும், ஆனால் அதிக ஆராய்ச்சி தேவை.

ஆனால் அது அளவிற்கு அதிகமாக உட்கொள்ளும் பொது ஆண்களுக்கு மேல் ஹோர்மோன் குறைந்து வித்துக்கள் வெளியேற்றம் ஏற்படும்

அதனால் லெமன் ஜூஸ், கோதுமை மற்றும் கோதுமை சார்ந்த பொருட்கள் மற்றும் மஞ்சள், இவை மூன்றையும் அளவாக ஆண்கள் எடுத்து கொண்டால் நல்லது

இல்லையென்றால் அவர்களின் விந்துக்களின் அளவும், தரமும் குறைவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் உள்ளது